Nie vždy je čas motať sa v kuchyni a pripravovať si plnohodnotné jedlo. Kým niektorí z nás v takýchto prípadoch siahnu po polotovare, alebo rýchlom občerstvení, pre iných je záchranou smoothie. Nápoj z rozmixovaného ovocia či zeleniny. Okrem toho, že jeho príprava zaberie sotva pár minút, výborne zasýti a tiež pomôže pri chudnutí. Ak si […]
Ryža je obľúbenou prílohou k rôznym druhom mäsa. Nedeľný obed v znamení do zlatista pečeného kuriatka, si bez ryže nevieme ani predstaviť. Síce sa ryža zvykne označovať aj ako diétna potravina vhodná pre pacientov s tráviacimi ťažkosťami, no ak chudnete, z jedálnička by ste ju mali radšej vynechať. Obsahuje pomerne veľké množstvo sacharidov, ktoré môžu […]
Čokoláda a chudnutie. Pre mnohých z nás dve slová, ktoré jednoducho nejdú k sebe. Veď povedzme si úprimne, kto by si pomyslel, že pitím kakaového nápoja sa dá schudnúť. Snáď len výrobca kokteilu Choco Lite, ktorý spája práve tieto benefity. Znie to až príliš dobre, však? Poďme sa teda spolu pozrieť na Choco Lite bližšie. Prezradím […]
Hovorí sa, že šálka kvalitnej kávy robí deň. Dodá energiu, rozvonia kuchyňu a čo je najhlavnejšie – ulahodí chuťovým pohárikom. Vzhľadom na to si mnohí z nás nevieme predstaviť ráno bez kvalitného espressa či ristretta. A ak sa ešte pitie kávy spojí s úbytkom kilogramov, znie to priam skvele. Doplníte energiu a zároveň aj nejaké […]
Ach tá pleť naša každodenná. Podpíšu sa na nej nielen pribúdajúce roky, ale i ročné obdobie alebo nadmerný stres. Udržať si tak krásnu, hebkú a zároveň sviežu pleť za každých okolností nie je vôbec jednoduché. Áno, určité nedokonalosti zamaskuje make-up, avšak iba ako krátkodobé riešenie. Podstatne dôležitejšia je pravidelná a hlavne komplexná starostlivosť o pleť. Z tohto […]
Viacerí z vás mi určite dáte za pravdu, že odolať sladkému pokušeniu je takmer nemožné. Z jednej kocky čokolády sa veľmi ľahko stane niekoľko celých tabličiek. Tie často pozdvihnú nielen náladu, ale neskôr i ručičku na váhe. V prípade teda, že chcete schudnúť alebo si udržať štíhlu líniu, budete sa musieť takýmto sladkým prehreškom vyhnúť. […]
Síce patrím medzi milovníkov varenia a rada vymýšľam nové recepty, nie vždy mám dostatok času, a tak sa často uchýlim k rýchlejšej alternatíve. Príprava polotovarov zaberie len chvíľku, no nie je to zrovna najzdravšie riešenie. Zdravotné problémy ma teda prinútili poobzerať sa po iných možnostiach. MioMat som na trhu registrovala už dlhšie, avšak vždy som […]
Nielen ženy, ale i muži si s pribúdajúcimi rokmi prechádzajú viacerými fyziologickými zmenami. Kým u nežnejšieho pohlavia sa prvé prejavy menopauzy objavujú okolo 45. roku života, pokles hladiny testosterónu trápi aj mladších mužov, často už po 30-tke. V organizme sa zvykne prejaviť úbytkom svalovej hmoty, zvýšenou únavou, podráždením a v neposlednom rade zníženým libidom. Možností, […]
O pšenično-ražné chleby nie je v žiadnom supermarkete núdza. Na výber máte tak z rôznych značiek, ako i tvarov. To sa však nedá povedať o proteínových chleboch, pri ktorých je ponuka o niečo menšia. Do tejto skupiny patrí aj proteínový chlieb z Lidlu značky Tastino, ktorý je zároveň jedným z najznámejších. Akú má chuť, trvanlivosť […]
Ak zvyknete nakupovať pečivo, určite vám neunikli výrobky značky Penam. Do jej portfólia nepatria iba toasty, sladké koláče či pšenično-ražný chlieb, ale i večerný chlebík s vysokým podielom bielkovín. A práve na ten si posvietim v tomto článku. Zameriam sa predovšetkým na jeho nutričné zloženie, chuť a konzistenciu. Večerný chlebík Penam však nebol jediný, ktorý […]
