Užitočné tipy, ako žiť zdravšie | Výživovo.sk

Magazín o zdravej výžive


Zdravé recepty

Trendy zdravé dezerty, z ktorých sa nepriberá
Zdravá strava je in. Nielen preto, že to dobre vyzerá na fotkách na instagrame, ale aj kvôli tomu, že po[...]
RECEPT: Ľahký banánový koláč
Banány patria medzi tropické ovocie, ktoré si môžeme dopriať počas celého roka. Práve preto sa v našich jedálničkoch vyskytujú z tropického ovocia[...]
RECEPT: Tvarohová nátierka s reďkovkou
Zdravé raňajky môžu vyzerať aj inak než ovsená kaša s ovocím. Nie každý obľubuje sladké raňajky, a preto sú zdravé nátierky výbornou[...]

Diéty

Frutariánstvo – ovocie ako naša prirozená potrava
Čo je frutariánstvo? Vo svojej podstate je to druh vegánstva, pri ktorom sa človek živí hlavne ovocím, listami a orechmi,[...]
Tuk na bruchu: prečo sa ho neviete zbaviť?
Robíte denne sto brušákov, a napriek tomu stále žiadna zmena k lepšiemu? Brucho sa vám stále nezmenšuje. Prečo je to tak? Ako sa[...]
Máte nadmernú obezitu? Skúste tieto 4 zmeny!
Keď hovoríme o obezite, nemyslíme len na kozmetický problém, ktorý mnoho ľudí trápi pri pohľade do zrkadla. V značnej miere[...]

Detoxikácia:

Krátkodobý vs. dlhodobý detox: ktorý je pre vás?
Každý deň znečisťujeme svoje telo, bez toho, aby sme o tom premýšlali. Stačí len výjsť na ulicu a sme vystavení[...]
Chlorella a zelený jačmeň – recenzia a vlastná skúsenosť
V tejto recenzii sa s vami chcem podeliť o osobnú skúsenosť s detoxikačnými prípravkami chlorellou a zeleným jačmeňom. Na internete je množstvo rôznych článkov[...]
Zelená detoxikácii: 5 dôvodov, prečo začať ihneď
Naše telo funguje ako dokonalý mechanizmus, o ktorý je potrebné sa starať. Akonáhle v starostlivosti poľavíme, nastanú problémy. Potraviny, ktoré[...]

Sprievodca výživou

Whey proteín je zdroj bielkovín nielen pre športovcov
Bez bielkovín telo nedokáže správne fungovať. Nachádzajú sa v bunkách každého orgánu, či svalu a pri nedostatku bielkovín je ohrozená[...]
Kolostrum: je naozaj univerzálny liek?
Kolostrum - inak nazývané aj mliečne zlato alebo mledzivo - je tekutina, ktorá sa začína tvoriť v prsníkoch matky tesne pred pôrodom[...]
Intolerancia na lepok: príznaky, ktoré sa nevypláca podceňovať
Možno aj vy máte vo svojom okolí niekoho, kto je u lekárov ako doma. Každý mesiac stojí v čakárni s[...]

Šport a cvičenie

Nemáte čas na fitko? Chudnite doma v obývačke!
Žijeme v dobe, keď sa každý niekam ponáhľa. Budíček, káva, práca, upratovanie, deti, cestovanie, stretnutia a fitko? Bohužiaľ nie každý[...]
Dostaňte sa do formy s kettlebell
Hľadáte účinné a zábavné cvičenie, ktoré by vám pred letom vyformovalo postavu bez toho, aby ste museli opustiť pohodlie svojej[...]
Cvičenie 5 tibeťanov: 10 minút denne vás nabije energiou
Ak ste milovníkom jogy, alebo ju chcete po prvýkrát odskúšať, tak 5 Tibeťanov je najvhodnejšou voľbou - či už ako zahriatie[...]

Najnovšie články

Recenzia ketónovej diéty KetoMix. Naše skúsenosti zo 4 týždňového chudnutia
Rýchle a bezstarostné chudnutie závisí od našej stravy. Ak ste už skúšali obmedziť nezdravé potraviny, no tukové vankúše nie a[...]
9 tipov, ako si v zime udržať kondíciu
Mnoho ľudí sa teší na obdobie zimy. Čakajú nás predsa najkrajšie sviatky v roku a krásne zasnežené krajinky. So zimou[...]
Zerex. Komplexná recenzia všetkých produktov, vrátane skúseností užívateľov.
Predčasná ejakulácia partnera, erektilná dysfunkcia či znížená chuť na milovanie tzv. nízke libido. Chúlostivé a veľmi citlivé problémy sexuálneho života, ktoré[...]
14 najčastejších mýtov o ketónovej diéte
Ešte ste nepočuli o ketónovej diéte? Alebo možno aj áno, ale boli ste odradení vôbec ju vyskúšať kvôli niektorým mýtom[...]
9 mýtov o low carb diétach
O diétach s nízkym obsahom sacharidov (tzv. low carb diéty) koluje mnoho nesprávnych informácií. Niektorí tvrdia, že je to optimálna[...]

Naše články boli zverejnené