Užitočné tipy, ako žiť zdravšie | Výživovo.sk

Magazín o zdravej výžive


Zdravé recepty

Trendy zdravé dezerty, z ktorých sa nepriberá
Zdravá strava je in. Nielen preto, že to dobre vyzerá na fotkách na instagrame, ale aj kvôli tomu, že po[...]
RECEPT: Ľahký banánový koláč
Banány patria medzi tropické ovocie, ktoré si môžeme dopriať počas celého roka. Práve preto sa v našich jedálničkoch vyskytujú z tropického ovocia[...]
RECEPT: Tvarohová nátierka s reďkovkou
Zdravé raňajky môžu vyzerať aj inak než ovsená kaša s ovocím. Nie každý obľubuje sladké raňajky, a preto sú zdravé nátierky výbornou[...]

Diéty

Trpíte nadváhou a máte problémy so štítnou žľazou?
Ak sa už dlhšiu dobu pokúšate znížiť svoju hmotnosť a stále sa vám to nedarí, možno máte problémy so štítnou[...]
Keto diéta pre začiatočníkov. Návod + jedálniček
Keto diéta je nízkosacharidová diéta s vysokou konzumáciou tukov, ktorá má veľa zdravotných benefitov. Viac ako 20 štúdii potvrdzuje, ako účinne môže[...]
14 najčastejších mýtov o ketónovej diéte
Ešte ste nepočuli o ketónovej diéte? Alebo možno aj áno, ale boli ste odradení vôbec ju vyskúšať kvôli niektorým mýtom[...]

Detoxikácia:

Chlorella a zelený jačmeň – recenzia a vlastná skúsenosť
V tejto recenzii sa s vami chcem podeliť o osobnú skúsenosť s detoxikačnými prípravkami chlorellou a zeleným jačmeňom. Na internete je množstvo rôznych článkov[...]
7 mýtov o detoxikácii: Ktoré to sú?
Detoxikácia, očista organizmus, prísny detox. V dnešnej dobe akoby bolo trendom podliehať drastickým zmenám v stravovaní s vidinou psychicky aj[...]
6 liečivých olejov: Sila prírody pre zdravie a krásu
Hovorí sa, že na každý zdravotný problém má príroda liek v podobe bylinky. Využívať ich však nemusíte len vo forme[...]

Sprievodca výživou

Voda – aký je jej skutočný vplyv na chudnutie?
Voda je zdrojom života. Nachádza sa v našom prostredí, dokonca aj v nás samotných. Náš mozog je tvorený zo sedemdesiatich[...]
10 jedál, ktoré mylne považujeme za diétne
Povedzme si úprimne, kto z nás už nenaletel na dobre pripravenú reklamu a nekúpil si potravinu, ktorá mala zaručiť, že[...]
Coca Cola a iné nealká: koľko cukru obsahujú? – presné množstvá
Určite už všetci viete, že jedno zo základných pravidiel pri chudnutí je nepiť sladené nápoje. Máte ale prehľad o tom,[...]

Šport a cvičenie

Dostaňte sa do formy s kettlebell
Hľadáte účinné a zábavné cvičenie, ktoré by vám pred letom vyformovalo postavu bez toho, aby ste museli opustiť pohodlie svojej[...]
Chudnutie behom – ako začať? + praktické tipy
Rozhodli ste sa pre chudnutie behom? Gratulujeme k skvelej voľbe! Chôdza a beh sú najprirodzenejšie druhy pohybu pre človeka a[...]
Jumping, spinning a ďalšie cvičenia vás udržia vo forme aj po lete
Nezahadzujte s blížiacou sa zimou  motiváciu von oknom. Ak aj vás trápi každoročná dilema, ako sa udržať vo forme aj[...]

Najnovšie články

Nový koronavírus COVID-19. Všetky dôležité informácie, vrátane tipov na účinnú ochranu a prevenciu.
Z čínskeho veľkomesta Wu-Chan sa postupne rozšíril takmer do všetkých krajín Európy. Najviac zasiahol Taliansko, Španielsko a Irán. Nový koronavírus je momentálne[...]
Koloidné striebro: Prospieva zdraviu alebo je jeho užívanie nebezpečné?
Koloidné striebro je obľúbeným druhom alternatívnej liečby. Jeho zástancovia tvrdia, že ide o účinnú liečbu rôznych druhov infekcií a chorôb,[...]
Viete, čo to je Dračia krv? Spoznajte jej pôvod a účinky.
Máte predstavu, čo je to dračia krv? Nehovoríme o krvi mýtického tvora, ale o krvavo červenej živici stromu, o ktorej[...]
Recenzia tabletiek eJoy® – výživové doplnky na podporu erekcie s prírodným zložením
Nie každý muž má to šťastie a v sexuálnej oblasti mu to klape ako hodinky. Nedostatočný výkon v posteli a neschopnosť uspokojiť partnerku či[...]
eSlim®. Kompletná recenzia tabletiek na chudnutie, vrátane skúsenosti užívateľov a dostupných alternatív
Sladký donut, maxi pizza či čokoládová torta ku kávičke a šup, ručička na váhe vyskočila o niekoľko čísel nahor. Zrazu je vám[...]

Naše články boli zverejnené