Užitočné tipy, ako žiť zdravšie - Výživovo.sk

Magazín o ​stravovaní, výžive a športe


Zdravé recepty

Recepty a tipy na chutné low carb dezerty, ktoré si môžete dopriať aj počas keto diéty
Kávička a ku nej sladký koláčik. Kombo, bez ktorého si mnohí z nás nevedia predstaviť deň. Kým káva dodá energiu,[...]
Diétne jedlá na chudnutie. Nákupný zoznam + recepty
Či už vás k chudnutiu dohnali zdravotné problémy, gombík na nohaviciach, alebo pohľad do zrkadla, nie je vôbec podstatné. Dôležité[...]
Low carb pečivo – rôzne značky a druhy. Na ktorom som si pochutnala najviac?
Pečivo, nech už je v akejkoľvek forme, k nášmu životu jednoducho patrí. Na raňajky chlebík s nátierkou, desiata v znamení[...]

Diéty

Paleo diéta. Návod pre začiatočníkov, jedálniček a recepty
Paleo diéta je založená na princípoch, ktoré pripomínajú spôsob stravovania našich predkov v paleolitickej dobe pred tisíckami rokov. Hoci nevieme[...]
6 keto receptov vhodných nielen pri diéte, vrátane tipov na nízkosacharidové potraviny
Už keď sme boli deti nás učili, že sladkosti nie sú vôbec zdravé. Časté vyjedanie čokolády, cukríkov a pochutnávanie si[...]
Frutariánstvo – ovocie ako naša prirozená potrava
Čo je frutariánstvo? Vo svojej podstate je to druh vegánstva, pri ktorom sa človek živí hlavne ovocím, listami a orechmi,[...]

Detoxikácia:

Rýchly 7-dňový detox proti jarnej únave
V posledných týždňoch sa čoraz viac ľudí pohráva s myšlienkou detoxikácie. Zimné obdobie robí ľudí lenivými, málo sa hýbu, nedbajú[...]
Detoxikačné kúry – presný postup ako na to
V dnešnej dobe sa veľa píše o potravinách, ktoré sú zdraviu prospešné, pôsobia očistne a dodávajú telu energiu. Je dôležité stravovať sa[...]
Detoxikácia tela po zime: zaručených 10 tipov
Únava, nedostatok energie, problematická pokožka či zopár kíl naviac - tieto veci trápia mnohých z nás. Obzvlášť po zime bývajú[...]

Sprievodca výživou

Kolostrum: je naozaj univerzálny liek?
Kolostrum - inak nazývané aj mliečne zlato alebo mledzivo - je tekutina, ktorá sa začína tvoriť v prsníkoch matky tesne pred pôrodom[...]
Rastlinné mlieko – alternatíva živočíšneho mlieka
V minulom článku "Prečo ľudia nepijú mlieko aj keď môžu" sme zistili, že nie je úplne vhodné vyradiť živočíšne mlieko a výrobky[...]
Potravinová intolerancia – čo to je a aké druhy intolerancie poznáme?
Pýtali ste sa niekedy Vašich rodičov, prípadne starých rodičov, či poznajú pojem potravinová intolerancia? Ak áno, pravdepodobne Vám odpovedali: „My,[...]

Šport a cvičenie

Milujete jogu? Potom musíte skúsiť tieto druhy!
Buď je to láska na celý život, alebo si k nej nikdy nenájdete cestu. Nič medzi neexistuje. Joga ponúka telesné[...]
Cviky a praktické tipy, ako schudnúť z bokov
Či už si to priznáme alebo nie, celkový vzhľad, vrátane postavy zohráva v našom živote dôležitú úlohu. Svoj výzor však[...]
Domáci tréning pre každého od Juraja Tabaka
V minulom rozhovore som vyspovedal Juraja Tabaka - svetoznámeho karatistu, ktorý sa v súčasnosti venuje trénovaniu a výživovému poradenstvu. Juraj nám poradil[...]

Najnovšie články

Black Latte. Kávový nápoj, ktorému by ste sa rozhodne mali vyhnúť. Prečítajte si, prečo.
Hovorí sa, že šálka kvalitnej kávy robí deň. Dodá energiu, rozvonia kuchyňu a čo je najhlavnejšie – ulahodí chuťovým pohárikom.[...]
Chioská masticha ako poklad ostrova Chios. Zdravotné benefity a tipy, podľa čoho spoznáte, že ide o pravú mastichu
Slzy Chiosu alebo inak aj Chioská masticha je jedinečný druh priesvitnej živice, ktorý sa spája so životom na ostrove Chios.[...]
Kuchynské linky pod drobnohľadom. Tvary, materiály, úchytky, jednoducho všetko, čo o nich potrebujete vedieť
Zo žiadnej z miestností sa počas nedeľného dopoludnia nešíri taká prenikavá vôňa ako z kuchyne. Kým kedysi bola skôr kráľovstvom nežnejšieho pohlavia,[...]
Praktický návod, ako postupovať pri renovácii starej kuchyne
Výmena starej kuchyne za novú rozhodne nepatrí medzi jednodňové záležitosti. Práve naopak, niekedy môže trvať aj niekoľko týždňov. Vyžaduje si[...]
Moja osobná skúsenosť s pleťovou kozmetikou Curapil
Ach tá pleť naša každodenná. Podpíšu sa na nej nielen pribúdajúce roky, ale i ročné obdobie alebo nadmerný stres. Udržať[...]

Naše články boli zverejnené

пин ап казино казино elslots казино олигарх вход золото лото казино