Užitočné tipy, ako žiť zdravšie - Výživovo.sk

UDRŽ SI KRÁSNU PLEŤ
KolagénKyselina hyalurónováVitamíny a antioxidanty

Magazín o ​stravovaní, výžive a športe


Zdravé recepty

Návod, ako sa stravovať zdravo a nepribrať + tipy na zdravé recepty
S rastúcim sedavým spôsobom života stúpa aj krivka výskytu obezity. Za minulý rok obezita trápila podľa údajov Národného portálu zdravia každého[...]
Diétna večera v znamení chutného a zdravého jedla. Tipy na hotové jedlá + recepty
Každému sa už určite aspoň raz stalo, že nemohol večer zaspať. Kým u niekoho je hlavnou príčinou stres, myšlienky na[...]
Konjaková ryža. Moje skúsenosti s vybranými značkami + recept na low carb sushi
Ryža je obľúbenou prílohou k rôznym druhom mäsa. Nedeľný obed v znamení do zlatista pečeného kuriatka, si bez ryže nevieme[...]

Diéty

Low carb diéta. Viete, ako funguje a ktoré potraviny máte dovolené?
Výber vhodného diétneho programu nie je zrovna najľahšou úlohou. Nikto z nás predsa nechce minúť peniaze na diétu, ktorá nebude[...]
Diéta na chudnutie. Praktický návod, ako si vybrať tú správnu
V súčasnosti nie je o diéty núdza. Výrobcovia sa predbiehajú v ponuke diétnych programov, ktoré často vedia prispôsobiť priamo podľa[...]
Recenzia NutriFood – typy diétnych programov, ceny, skúsenosti užívateľov a vhodné alternatívy
Jeden týždeň sviatok, ďalší rodinná oslava, potom dovolenka a šup ručička na váhe ukazuje o niekoľko kilogramov naviac. Zrazu stojíte pred skriňou[...]

Detoxikácia:

Detoxikácia a očista čriev – ako na to?
V dnešnej dobe považujeme črevné ťažkosti za civilizačné ochorenie. Ako pri problémoch s trávením zabezpečiť očistu žalúdka? Ktoré potraviny vylúčiť a ktoré naopak prijímať[...]
Zelený mladý jačmeň – módny trend alebo zdravá superpotravina?
Momentálne sa trend zdravej výživy pohybuje v oblasti zelených superpotravín. Iste ste zachytili obľúbené slogany predajcov „Toto používali už starí Sumeri![...]
4 pravidlá úspešného detoxu počas 30 dní
Vplyvom stresu, nesprávnych stravovacích návykov či znečisteného životného prostredia, sa v našom tele hromadia toxíny. Ako hovorí RNDr. Petr Fořt[...]

Sprievodca výživou

Celiakia a bezlepková diéta: Čo by ste o nich mali vedieť?
Každý z nás si želá byť zdravý, nie vždy však môžeme ovplyvniť to, čo nás stretne. Medzi choroby, na ktoré[...]
Glykemický index – čo to je a ako ho ovplyvniť?
Glykemický index má svoje opodstatnenie z hľadiska výživy. Je dôležité vedieť ako si môžeme sami regulovať hladinu cukru v krvi, aby sme[...]
Zelený jačmeň: 11 účinkov na naše zdravie
Únava, pracovný stres a nezdravá životospráva. To všetko sú príznaky, že žijeme v 21. storočí. Väčšina zamestnaných ľudí má na obed 30[...]

Šport a cvičenie

9 tipov, ako si v zime udržať kondíciu
Mnoho ľudí sa teší na obdobie zimy. Čakajú nás predsa najkrajšie sviatky v roku a krásne zasnežené krajinky. So zimou[...]
Čo jesť pred a po tréningu?
Vynakladať energiu na tréning a potom všetko skaziť nevhodnou stravou? Táto rovnica nebude mať výsledok v zhodených kilách, ale zbytočnej[...]
Veľký prehľad proteínových nápojov. Druhy, zloženie a moje odporúčanie
Proteín, proteínový nápoj či proťák. Slová, ktoré počuť predovšetkým vo fitness centrách. Nenadarmo si mnohí z nás, vrátane mňa, pod nimi[...]

Najnovšie články

Návod, ako sa stravovať zdravo a nepribrať + tipy na zdravé recepty
S rastúcim sedavým spôsobom života stúpa aj krivka výskytu obezity. Za minulý rok obezita trápila podľa údajov Národného portálu zdravia každého[...]
Aká je moja osobná skúsenosť s produktami značky Oslo Skin Lab? (fotografia pokožky pred a po)
Milé ženy, len si to priznajme, ktorá z nás nechce byť štíhla a krásna? Aj keď sa hovorí, že krása[...]
Bielkovinová diéta. Prečítajte si, koľko kilogramov s ňou môžete schudnúť
V súčasnosti je zdravý životný štýl a dokonalá vyšportovaná postava cieľom tak mladých ľudí, ako aj tých v pokročilom veku.[...]
Návod, ako odmerať viscerálny tuk + praktické tipy a rady na jeho zníženie
Aj keď to možno bude znieť neuveriteľne, ale tuk, ktorý je hmatateľný na jednotlivých častiach tela nie je ani zďaleka[...]
Moje skúsenosti s kupovanými smoothie na chudnutie + recepty na domáce smoothie
Nie vždy je čas motať sa v kuchyni a pripravovať si plnohodnotné jedlo. Kým niektorí z nás v takýchto prípadoch[...]

Naše články boli zverejnené

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
пин ап казино казино elslots казино олигарх вход золото лото казино