Užitočné tipy, ako žiť zdravšie - Výživovo.sk

Magazín o ​stravovaní, výžive a športe


Zdravé recepty

Low carb pizza. Recepty a tipy na prípravu rôznych druhov keto cesta
Nízkosacharidová alebo inak nazývaná aj low carb diéta sa teší veľkej popularite po celom svete. Obmedziť príjem sacharidov na minimum[...]
Proteínová zmrzlina: Skutočne zdravá sladkosť?
Studené osvieženie v podobe točenej zmrzliny alebo obľúbeného nanuku padne v letných mesiacoch rozhodne vhod. Škoda len tých kalórií, ktoré[...]
Upečte si chutný low carb chlieb. Tipy na recepty + moja skúsenosť so zmesou na pečenie chleba i hotovými keto chlebmi
Držať niektorú z keto diét znamená, že budete musieť skôr či neskôr obmedziť konzumáciu potravín s vysokým obsahom sacharidov. Nemám[...]

Diéty

Krabičková diéta. Účinný spôsob chudnutia alebo marketingový ťah?
V rýchlosti si obliekate kabát, obúvate topánky, zamkýnate dvere od bytu a prežúvajúc posledný kúsok z raňajok kráčate do práce. Pohrúžení do povinností,[...]
Krabičková diéta Zdravé stravovanie. Stravovacie programy, skúsenosti užívateľov, ceny a dostupné alternatívy
Pestrý jedálniček s vyváženým pomerom cukrov, tukov a bielkovín je dôležitý tak pri chudnutí, ako i zdravom životnom štýle. Predsa[...]
Ayurvédske stravovanie: ako pomáha chudnúť?
Ajurvéda predstavuje pojem, ktorý sa postupne stále viac udomácňuje v bežnom slovníku ľudí, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie. Jej[...]

Detoxikácia:

Prečo je zima ideálna na detox a prečistenie tela?
Zvyčajne očistné programy vychádzajú na svetlo sveta v teplom počasí, no to neznamená, že zima je zlým obdobím. Práve naopak.[...]
4 pravidlá úspešného detoxu počas 30 dní
Vplyvom stresu, nesprávnych stravovacích návykov či znečisteného životného prostredia, sa v našom tele hromadia toxíny. Ako hovorí RNDr. Petr Fořt[...]
Očista čriev = zdravé chudnutie. 3 účinné domáce spôsoby.
Zdravé chudnutie sa začína pri správnej strave. Ani vhodná a zdravá strava však spočiatku nemusí byť účinná, ak nenaštartujeme najskôr[...]

Sprievodca výživou

Prečo ľudia nepijú mlieko aj keď môžu?
S mliekom sa vo svojom živote stretol každý. Nemáme však na mysli materské mlieko, ale mlieko kravské, kozie alebo ovčie. V poslednej[...]
Prečo sú smoothies také obľúbené? + 5 chutných receptov
Určite ste už slovo smoothie počuli, no vedeli ste, že pôvodne, na začiatku 19. storočia, toto slovo označovalo muža, ktorý[...]
5 superzdravých potravín, ktoré by nemali chýbať na vašom stole
Úprava stravovacích zvyklostí pomáha nielen pri znižovaní hmotnosti, ale môže byť vynikajúcim nástrojom pre zlepšenie vášho zdravia. Správna voľba potravín[...]

Šport a cvičenie

Tieto kardio cvičenia spaľujú kalórie najúčinnejšie!
Aj vy ste sa pozreli ráno do zrkadla a usúdili, že už vaša postava nie je to, čo bývala pred[...]
Chudnutie behom – ako začať? + praktické tipy
Rozhodli ste sa pre chudnutie behom? Gratulujeme k skvelej voľbe! Chôdza a beh sú najprirodzenejšie druhy pohybu pre človeka a[...]
Cvičenie 5 tibeťanov: 10 minút denne vás nabije energiou
Ak ste milovníkom jogy, alebo ju chcete po prvýkrát odskúšať, tak 5 Tibeťanov je najvhodnejšou voľbou - či už ako zahriatie[...]

Najnovšie články

COINTREAU: Francúzsky pomarančový likér
Cointreau, pôvodne nazývaný aj ako Curacao Blanco Triple Sec, je pomarančový likér z Francúzska. Najlepšie si ho vychutnáte samotný alebo[...]
BOMBAY SAPPHIRE: Prémiový gin z Londýna
Bombay Sapphire je jedným z najpopulárnejších prémiových ginov na trhu. Vďaka svojej ikonickej modrej farbe zdobí nejeden barový pult po[...]
Becherovka: Vychladený bylinný likér z karlovarskej vody
Keď sa povie medicína, myslí sa tým Becherovka. Stará česká klasika má viac než dve storočia, no chutí osviežujúco a[...]
Dom Pérignon: elegantný francúzsky šampus
Francúzsko je domovom tých najlepších a najznámejších šampanských na svete. K špičke, ktorou sa Francúzsko môže pochváliť, patrí Dom Pérignon.[...]
Beefeater: suchý gin z upršaného Londýna
Londýnsky gin Beefeater patrí k špičke na trhu. Je vhodný na kombináciu s inými nápojmi, napríklad s tonikom. Avšak, aj[...]

Naše články boli zverejnené

пин ап казино казино elslots казино олигарх вход золото лото казино