VYSKÚŠAJ ZADARMO
OMEGA 3 z nórskeho lososa ZADARMO
Výživový doplnok pre chrupavky, kosti a svaly ZADARMO na 30 dní
Vitamín K2 - mesačné balenie zadarmo
Pravý ženšen na 30 dní zadarmo

Magazín o stravovaní, výžive a športe

Zdravé recepty

POROVNÁVAM zloženie vybraných proteínových pudingov. Ktorý hodnotím ako ten najlepší?

Neviem ako je to u vás, ale vo mne puding vždy evokuje spomienky na detstvo. Veď akoby aj nie, na[...]

Diétne polievky na chudnutie. Recepty a moje skúsenosti s predpripravenými diétnymi polievkami

Polievka je pre mnohých z nás záchranou či už po prehýrenej noci, alebo v situáciách, kedy nie je žalúdok zrovna[...]

Diétny obed. Na týchto jedlách si pochutnáte aj počas diéty

Od toho, čo si dáte na obed sa následne bude odvíjať zvyšok vášho dňa. Sladká kalorická pochúťka síce uspokojí chuťové[...]

Diéty

13-dňová mliečna diéta – princíp fungovania, jedálniček, ale i skúsenosti užívateľov

V dnešnej dobe existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako schudnúť. Od vlastných experimentov so zamknutou chladničkou, až po ucelené diétne programy[...]

Krabičková diéta. Účinný spôsob chudnutia alebo marketingový ťah?

V rýchlosti si obliekate kabát, obúvate topánky, zamkýnate dvere od bytu a prežúvajúc posledný kúsok z raňajok kráčate do práce. Pohrúžení do povinností,[...]

Recenzia krabičkovej diéty Nutric Bistro – stravovacie programy, ceny a spôsob objednania

Variť si každý deň čerstvé, zdravé a nutrične vyvážené jedlo dá zabrať aj tým najšikovnejším kuchtíkom. Nehovoriac o množstve špinavého[...]

Detoxikácia:

Zelený mladý jačmeň – módny trend alebo zdravá superpotravina?

Momentálne sa trend zdravej výživy pohybuje v oblasti zelených superpotravín. Iste ste zachytili obľúbené slogany predajcov „Toto používali už starí Sumeri![...]

6 liečivých olejov: Sila prírody pre zdravie a krásu

Hovorí sa, že na každý zdravotný problém má príroda liek v podobe bylinky. Využívať ich však nemusíte len vo forme[...]

Krátkodobý vs. dlhodobý detox: ktorý je pre vás?

Každý deň znečisťujeme svoje telo, bez toho, aby sme o tom premýšlali. Stačí len výjsť na ulicu a sme vystavení[...]

Sprievodca výživou

Bezlepkový chlieb. Naučíme vás, ako si ho pripravíte rýchlo a jednoducho

Niet nad prenikavú vôňu čerstvo upečeného chleba, ktorému je naozaj ťažké odolať. Stačí si len predstaviť tú chrumkavú kôrku s[...]

Metabolický syndróm – čo to je a ako mu predísť?

Metabolický syndróm patrí medzi najvýznamnejšie rizikové faktory srdcovo-cievnych ochorení a ďalších zdravotných problémov ako je cukrovka a mŕtvica. Vyskytuje sa[...]

Zelený mladý jačmeň – módny trend alebo zdravá superpotravina?

Momentálne sa trend zdravej výživy pohybuje v oblasti zelených superpotravín. Iste ste zachytili obľúbené slogany predajcov „Toto používali už starí Sumeri![...]

Šport a cvičenie

Cviky a praktické tipy, ako schudnúť z bokov

Či už si to priznáme alebo nie, celkový vzhľad, vrátane postavy zohráva v našom živote dôležitú úlohu. Svoj výzor však[...]

31 cvikov na chudnutie doma aj vonku

Jar klope na dvere a pomaly začíname odkladať vrstvy oblečenia doma. Prekonajte lenivosť a začnite s prípravou na teplejšie dni[...]

Tieto kardio cvičenia spaľujú kalórie najúčinnejšie!

Aj vy ste sa pozreli ráno do zrkadla a usúdili, že už vaša postava nie je to, čo bývala pred[...]

Najnovšie články

Viete, ako správne nalepiť a odstrániť umelé mihalnice? Podrobný postup a odporúčania užívateľov

Na svadbe, oslave či inej slávnostnej udalosti chce každá z nás vyzerať, čo najlepšie. Pomôžu nám v tom nielen krásne[...]

TEST: HairBurst žuvací balík na podporu rastu vlasov. Ako vyzerajú moje vlasy po pár týždňoch používania?

Hneď na úvod musím poznamenať, že táto recenzia osloví najmä ženské publikum. Nenadarmo sa predsa označujú vlasy korunou ženskej krásy.[...]

Kompletný sprievodca 3D mihalnicami. O ich aplikácii, starostlivosti, ale i výhodách a nevýhodách

Riedke, krátke a nevýrazné mihalnice sú problémom mnohých žien, ktoré s nimi každé ráno zvádzajú neľútostný súboj. Niet sa potom[...]

Naozaj vám pomôže zelená káva schudnúť? Takéto sú výsledky vedeckých štúdií a skúsenosti užívateľov

Ranný rituál, energetický nakopávač, voňavý a chutný nápoj. Na mysli nemám nič iné ako čiernu praženú kávu, ktorú netreba nijako[...]