Užitočné tipy, ako žiť zdravšie - Výživovo.sk

Magazín o ​stravovaní, výžive a športe


Zdravé recepty

Low carb pizza. Recepty a tipy na prípravu rôznych druhov keto cesta
Nízkosacharidová alebo inak nazývaná aj low carb diéta sa teší veľkej popularite po celom svete. Obmedziť príjem sacharidov na minimum[...]
Proteínová zmrzlina: Skutočne zdravá sladkosť?
Studené osvieženie v podobe točenej zmrzliny alebo obľúbeného nanuku padne v letných mesiacoch rozhodne vhod. Škoda len tých kalórií, ktoré[...]
Upečte si chutný low carb chlieb. Tipy na recepty + moja skúsenosť so zmesou na pečenie chleba i hotovými keto chlebmi
Držať niektorú z keto diét znamená, že budete musieť skôr či neskôr obmedziť konzumáciu potravín s vysokým obsahom sacharidov. Nemám[...]

Diéty

Frutariánstvo – ovocie ako naša prirozená potrava
Čo je frutariánstvo? Vo svojej podstate je to druh vegánstva, pri ktorom sa človek živí hlavne ovocím, listami a orechmi,[...]
20 najzaujímavejších diét: ktorú držíte vy?
Leto je blízko a diéty sú teraz horúcou témou. Ak ste stále nenašli tú správnu diétu pre seba, nechajte sa inšpirovať niektorou z[...]
9 mýtov o low carb diétach
O diétach s nízkym obsahom sacharidov (tzv. low carb diéty) koluje mnoho nesprávnych informácií. Niektorí tvrdia, že je to optimálna[...]

Detoxikácia:

Detoxikácia organizmu od A po Z
Pociťujete únavu, neviete prísť na dôvod bolesti hlavy alebo tráviacich problémov? Možno je na čase prečistiť organizmus a zbaviť sa prebytočných[...]
Zelená detoxikácii: 5 dôvodov, prečo začať ihneď
Naše telo funguje ako dokonalý mechanizmus, o ktorý je potrebné sa starať. Akonáhle v starostlivosti poľavíme, nastanú problémy. Potraviny, ktoré[...]
Detoxikácia tela po zime: zaručených 10 tipov
Únava, nedostatok energie, problematická pokožka či zopár kíl naviac - tieto veci trápia mnohých z nás. Obzvlášť po zime bývajú[...]

Sprievodca výživou

Mačingová diéta a jej 28-dňový detoxikačný program + chutné recepty
Ráno otvárate skriňu, vyberáte si vaše obľúbené šaty a predstavujete si, ako v nich zažiarite na porade. Skvelé, teda až pokiaľ nezistíte,[...]
Glykemický index – čo to je a ako ho ovplyvniť?
Glykemický index má svoje opodstatnenie z hľadiska výživy. Je dôležité vedieť ako si môžeme sami regulovať hladinu cukru v krvi, aby sme[...]
Stravovanie vegetariánov a vegánov + príklad jedálnička
Vegetariánstvo predstavuje alternatívny smer výživy, ktorý zahŕňa množstvo rôznych foriem stravovania. Základným znakom je, že strava pozostáva prevažne z rastlinných[...]

Šport a cvičenie

CrossFit tréning: drina, ktorá prináša prekvapivé výsledky
Počuli ste už o cvičení CrossFit? Komplexné cvičenie, ktoré posilňuje celé telo a môže byť spôsobom, ako sa konečne zbavíte[...]
Aeróbne vs. anaeróbne cvičenie: ktoré pomôže schudnúť?
Pohyb je dôležitou súčasťou vyváženej životosprávy. Pri chudnutí je dôležité vedieť, ako cvičiť, aby telo reálne získavalo energiu z tukov[...]
Vypracovaný zadok už za 1 mesiac? Tajomstvo sú drepy!
Účinný cvik, vďaka ktorému vyzerá telo úplne inak. Stačí sa naučiť správnu techniku a zacvičiť si môžete takmer kdekoľvek. Nevyžadujú[...]

Najnovšie články

Recenzia krabičkovej diéty Nutric Bistro – stravovacie programy, ceny a spôsob objednania
Variť si každý deň čerstvé, zdravé a nutrične vyvážené jedlo dá zabrať aj tým najšikovnejším kuchtíkom. Nehovoriac o množstve špinavého[...]
Nízkosacharidová diéta: Ukážkový jedálniček spolu s tipmi na recepty
Ako už samotný názov predpovedá, jedlá a potraviny s vysokým podielom sacharidov vo vašom jedálničku nenájdete. Nebudem vám klamať, že[...]
Proerecta Long – výživový doplnok pri problémoch s erekciou. Aké sú jeho benefity a úskalia?
S prihliadnutím na štatistiky k najčastejšie sa vyskytujúcim sexuálnym ochoreniam patrí erektilná dysfunkcia. Áno, postihuje aj mladších mužov, avšak s[...]
Low carb pizza. Recepty a tipy na prípravu rôznych druhov keto cesta
Nízkosacharidová alebo inak nazývaná aj low carb diéta sa teší veľkej popularite po celom svete. Obmedziť príjem sacharidov na minimum[...]
Proteínový chlieb. TEST vybraných značiek + recepty na prípravu domáceho bielkovinového chleba
Pečivo naše každodenné. Neviem ako vy, ale ja si neviem predstaviť raňajky bez kúska chleba alebo rožka. So skvelou chuťou[...]

Naše články boli zverejnené

пин ап казино казино elslots казино олигарх вход золото лото казино