Užitočné tipy, ako žiť zdravšie | Výživovo.sk

Magazín o ​stravovaní, výžive a športe


Zdravé recepty

Ako pripraviť domáci chia puding. Recepty + praktické tipy
Lahodná pochúťka, ktorej ťažko odolajú nielen deti, ale i dospelí. Ruku na srdce, nedali by ste si legendárny vanilkový alebo[...]
Shirataki cestoviny – druhy, recepty + návod na výrobu domácich shirataki rezancov
Klasické cestoviny sú síce chutným a veľmi obľúbeným pokrmom, avšak majú aj svoje úskalia. Ich rýchlu prípravu a univerzálne využitie zatieni vysoký[...]
6 keto receptov vhodných nielen pri diéte, vrátane tipov na nízkosacharidové potraviny
Už keď sme boli deti nás učili, že sladkosti nie sú vôbec zdravé. Časté vyjedanie čokolády, cukríkov a pochutnávanie si[...]

Diéty

Proteínová diéta: Ako pomôže schudnúť? + príklad jedálnička
Bielkoviny sú jedna z troch základných makroživín, ktorá sa musí konzumovať každý deň, aby telo fungovalo správne.  Odporúčaná denná dávka[...]
Dukanova diéta: Ako funguje? + jedálniček
Ľudia by boli najradšej, keby sa prebytočných kíl zbavili čo najrýchlejšie. Rýchle zníženie telesnej hmotnosti a jej udržanie je však[...]
RECENZIA proteínovej diéty Profidiet (fázy, produkty, ceny a skúsenosti užívateľov)
Na dosiahnutie želaného úbytku hmotnosti nemusíte obmedziť príjem jedla na nevyhnutné minimum. Schudnúť sa dá aj ľahšie, bezbolestnejšie a hlavne efektívnejšie.[...]

Detoxikácia:

Prečo je zima ideálna na detox a prečistenie tela?
Zvyčajne očistné programy vychádzajú na svetlo sveta v teplom počasí, no to neznamená, že zima je zlým obdobím. Práve naopak.[...]
6 liečivých olejov: Sila prírody pre zdravie a krásu
Hovorí sa, že na každý zdravotný problém má príroda liek v podobe bylinky. Využívať ich však nemusíte len vo forme[...]
Detoxikácia organizmu od A po Z
Pociťujete únavu, neviete prísť na dôvod bolesti hlavy alebo tráviacich problémov? Možno je na čase prečistiť organizmus a zbaviť sa prebytočných[...]

Sprievodca výživou

Zodpovedá váš metabolický vek tomu skutočnému? Takto si ho znížite!
Určite ste sa aj vy už aspoň raz prebudili ráno so stuhnutým krkom, ubolenou chrbticou a pri prvých krokoch vám[...]
Potravinová intolerancia – čo to je a aké druhy intolerancie poznáme?
Pýtali ste sa niekedy Vašich rodičov, prípadne starých rodičov, či poznajú pojem potravinová intolerancia? Ak áno, pravdepodobne Vám odpovedali: „My,[...]
Strukoviny a ich význam pri chudnutí
Mnohí z nás si strukoviny spájajú s negatívnymi spomienkami na školské jedálne a nie vždy obľúbené prívarky. Aj ja mám známych, ktorí strukoviny[...]

Šport a cvičenie

Vypracovaný zadok už za 1 mesiac? Tajomstvo sú drepy!
Účinný cvik, vďaka ktorému vyzerá telo úplne inak. Stačí sa naučiť správnu techniku a zacvičiť si môžete takmer kdekoľvek. Nevyžadujú[...]
Chudnutie behom – ako začať? + praktické tipy
Rozhodli ste sa pre chudnutie behom? Gratulujeme k skvelej voľbe! Chôdza a beh sú najprirodzenejšie druhy pohybu pre človeka a[...]
Cviky a praktické tipy, ako schudnúť z bokov
Či už si to priznáme alebo nie, celkový vzhľad, vrátane postavy zohráva v našom živote dôležitú úlohu. Svoj výzor však[...]

Najnovšie články

KetoMix kolagén. V čom ma sklamal a čím naopak prekvapil?
Krehké nechty, vypadávajúce vlasy, ale i boľavé kĺby. To všetko k pribúdajúcim rokom jednoducho patrí. Kým však u niekoho sa[...]
Proteínová diéta: Ako pomôže schudnúť? + príklad jedálnička
Bielkoviny sú jedna z troch základných makroživín, ktorá sa musí konzumovať každý deň, aby telo fungovalo správne.  Odporúčaná denná dávka[...]
Cviky a praktické tipy, ako schudnúť z bokov
Či už si to priznáme alebo nie, celkový vzhľad, vrátane postavy zohráva v našom živote dôležitú úlohu. Svoj výzor však[...]
Recenzia tabletiek Primulus pre mužov v andropauze.
Ach, tie pribúdajúce roky. Nejeden muž po 50-tke mi dá za pravdu, že to už nie je tak ako za[...]
Krabičková diéta. Účinný spôsob chudnutia alebo marketingový ťah?
V rýchlosti si obliekate kabát, obúvate topánky, zamkýnate dvere od bytu a prežúvajúc posledný kúsok z raňajok kráčate do práce. Pohrúžení do povinností,[...]

Naše články boli zverejnené

пин ап казино казино elslots казино олигарх вход золото лото казино