Užitočné tipy, ako žiť zdravšie - Výživovo.sk

Magazín o ​stravovaní, výžive a športe


Zdravé recepty

Low carb pečivo – rôzne značky a druhy. Na ktorom som si pochutnala najviac?
Pečivo, nech už je v akejkoľvek forme, k nášmu životu jednoducho patrí. Na raňajky chlebík s nátierkou, desiata v znamení[...]
Low carb pizza. Recepty a tipy na prípravu rôznych druhov keto cesta
Nízkosacharidová alebo inak nazývaná aj low carb diéta sa teší veľkej popularite po celom svete. Obmedziť príjem sacharidov na minimum[...]
Proteínová zmrzlina: Skutočne zdravá sladkosť?
Studené osvieženie v podobe točenej zmrzliny alebo obľúbeného nanuku padne v letných mesiacoch rozhodne vhod. Škoda len tých kalórií, ktoré[...]

Diéty

Nízkosacharidová diéta: Ukážkový jedálniček spolu s tipmi na recepty
Ako už samotný názov predpovedá, jedlá a potraviny s vysokým podielom sacharidov vo vašom jedálničku nenájdete. Nebudem vám klamať, že[...]
20 najzaujímavejších diét: ktorú držíte vy?
Leto je blízko a diéty sú teraz horúcou témou. Ak ste stále nenašli tú správnu diétu pre seba, nechajte sa inšpirovať niektorou z[...]
Atkinsonova diéta: úplne všetko, čo o nej musíte vedieť
Článok je voľný preklad z originálu publikovaného na Authority Nutrition.  Atkinsonova diéta je nízkosacharidový spôsob stravovania, odporúčaný na  zníženie váhy. Zástancovia[...]

Detoxikácia:

Detoxikácia a očista čriev – ako na to?
V dnešnej dobe považujeme črevné ťažkosti za civilizačné ochorenie. Ako pri problémoch s trávením zabezpečiť očistu žalúdka? Ktoré potraviny vylúčiť a ktoré naopak prijímať[...]
Rýchly 7-dňový detox proti jarnej únave
V posledných týždňoch sa čoraz viac ľudí pohráva s myšlienkou detoxikácie. Zimné obdobie robí ľudí lenivými, málo sa hýbu, nedbajú[...]
Krátkodobý vs. dlhodobý detox: ktorý je pre vás?
Každý deň znečisťujeme svoje telo, bez toho, aby sme o tom premýšlali. Stačí len výjsť na ulicu a sme vystavení[...]

Sprievodca výživou

Organické potraviny – čo o nich treba vedieť
V posledom čase sa organické potraviny stali veľmi populárne. Ale vyznať sa v označovaniach, rôznych výhodách a tvrdení môže byť[...]
Spôsobí vám pivo veľké brucho?
Pitie piva sa často spája so zvýšeným telesným tukom, najmä v okolí brucha. Práve preto sa tento fenomén nazýva “pivné[...]
Obezita u detí – ako spoznať, že je Vaše dieťa obézne?
Pre nikoho z nás nie je veta: “na svete je čím ďalej viac obéznych detí“  neznáma. Táto veta by sa však[...]

Šport a cvičenie

Dostaňte sa do formy s kettlebell
Hľadáte účinné a zábavné cvičenie, ktoré by vám pred letom vyformovalo postavu bez toho, aby ste museli opustiť pohodlie svojej[...]
Švihadlo: spaľujte kalórie a vyskáčte si krajšiu postavu
Švihadlo nie je len obľúbená detská zábava alebo nutnosť boxerov. Po švihadle siahajú čoraz častejšie vrcholoví športovci ako súčasť tréningu.[...]
Joga: 10 benefitov, ktoré vám prinesie do života
Joga nie je len o tureckom sede a správnom dýchaní. Je to filozofia, je to životný štýl a je to[...]

Najnovšie články

TESTUJEM večerný chlebík Penam, proteínový chlieb tmavý a proteínový toust. Ktorý mi chutil najviac?
Ak zvyknete nakupovať pečivo, určite vám neunikli výrobky značky Penam. Do jej portfólia nepatria iba toasty, sladké koláče či pšenično-ražný[...]
POROVNANIE vybraných shirataki rezancov: Ktoré vychádzajú najlepšie vzhľadom na pomer cena vs. kvalita?
Musím sa priznať, že rezance, či už ako príloha alebo hlavné jedlo, patria k mojim najobľúbenejším druhom cestovín. Dajú sa[...]
8 efektívnych spôsobov, ako na odvodnenie organizmu
Konzumácia slaných jedál, let lietadlom, ale i hormonálne zmeny. To všetko môže byť príčinou zavodnenia organizmu. Zatiaľ čo u niektorých[...]
Sacharidové vlny vám pomôžu naštartovať metabolizmus
Obmedziť príjem sacharidov vôbec nie je jednoduché. Navyše, často sa ani nedostavia požadované výsledky. V takomto prípade je na mieste[...]
Stará myslivecká: Spoznajte tradičnú českú whisky
V súvislosti s whisky si mnohí ako prvé predstavia Škótsko alebo Írsko. Za kvalitnou whisky však netreba chodiť tak ďaleko.[...]

Naše články boli zverejnené

пин ап казино казино elslots казино олигарх вход золото лото казино