| UDRŽ SI KRÁSNU PLEŤ | ||
|---|---|---|
| Kolagén | Kyselina hyalurónová | Vitamíny a antioxidanty |
Magazín o stravovaní, výžive a športe
Zdravé recepty
Návod, ako sa stravovať zdravo a nepribrať + tipy na zdravé recepty
S rastúcim sedavým spôsobom života stúpa aj krivka výskytu obezity. Za minulý rok obezita trápila podľa údajov Národného portálu zdravia každého[...]
Diétna večera v znamení chutného a zdravého jedla. Tipy na hotové jedlá + recepty
Každému sa už určite aspoň raz stalo, že nemohol večer zaspať. Kým u niekoho je hlavnou príčinou stres, myšlienky na[...]
Konjaková ryža. Moje skúsenosti s vybranými značkami + recept na low carb sushi
Ryža je obľúbenou prílohou k rôznym druhom mäsa. Nedeľný obed v znamení do zlatista pečeného kuriatka, si bez ryže nevieme[...]
Diéty
Low carb diéta. Viete, ako funguje a ktoré potraviny máte dovolené?
Výber vhodného diétneho programu nie je zrovna najľahšou úlohou. Nikto z nás predsa nechce minúť peniaze na diétu, ktorá nebude[...]
Diéta na chudnutie. Praktický návod, ako si vybrať tú správnu
V súčasnosti nie je o diéty núdza. Výrobcovia sa predbiehajú v ponuke diétnych programov, ktoré často vedia prispôsobiť priamo podľa[...]
Recenzia NutriFood – typy diétnych programov, ceny, skúsenosti užívateľov a vhodné alternatívy
Jeden týždeň sviatok, ďalší rodinná oslava, potom dovolenka a šup ručička na váhe ukazuje o niekoľko kilogramov naviac. Zrazu stojíte pred skriňou[...]
Detoxikácia:
Detoxikácia a očista čriev – ako na to?
V dnešnej dobe považujeme črevné ťažkosti za civilizačné ochorenie. Ako pri problémoch s trávením zabezpečiť očistu žalúdka? Ktoré potraviny vylúčiť a ktoré naopak prijímať[...]
Zelený mladý jačmeň – módny trend alebo zdravá superpotravina?
Momentálne sa trend zdravej výživy pohybuje v oblasti zelených superpotravín. Iste ste zachytili obľúbené slogany predajcov „Toto používali už starí Sumeri![...]
4 pravidlá úspešného detoxu počas 30 dní
Vplyvom stresu, nesprávnych stravovacích návykov či znečisteného životného prostredia, sa v našom tele hromadia toxíny. Ako hovorí RNDr. Petr Fořt[...]
Sprievodca výživou
Celiakia a bezlepková diéta: Čo by ste o nich mali vedieť?
Každý z nás si želá byť zdravý, nie vždy však môžeme ovplyvniť to, čo nás stretne. Medzi choroby, na ktoré[...]
Glykemický index – čo to je a ako ho ovplyvniť?
Glykemický index má svoje opodstatnenie z hľadiska výživy. Je dôležité vedieť ako si môžeme sami regulovať hladinu cukru v krvi, aby sme[...]
Zelený jačmeň: 11 účinkov na naše zdravie
Únava, pracovný stres a nezdravá životospráva. To všetko sú príznaky, že žijeme v 21. storočí. Väčšina zamestnaných ľudí má na obed 30[...]
Šport a cvičenie
9 tipov, ako si v zime udržať kondíciu
Mnoho ľudí sa teší na obdobie zimy. Čakajú nás predsa najkrajšie sviatky v roku a krásne zasnežené krajinky. So zimou[...]
Čo jesť pred a po tréningu?
Vynakladať energiu na tréning a potom všetko skaziť nevhodnou stravou? Táto rovnica nebude mať výsledok v zhodených kilách, ale zbytočnej[...]
Veľký prehľad proteínových nápojov. Druhy, zloženie a moje odporúčanie
Proteín, proteínový nápoj či proťák. Slová, ktoré počuť predovšetkým vo fitness centrách. Nenadarmo si mnohí z nás, vrátane mňa, pod nimi[...]
Najnovšie články
Návod, ako sa stravovať zdravo a nepribrať + tipy na zdravé recepty
S rastúcim sedavým spôsobom života stúpa aj krivka výskytu obezity. Za minulý rok obezita trápila podľa údajov Národného portálu zdravia každého[...]
Aká je moja osobná skúsenosť s produktami značky Oslo Skin Lab? (fotografia pokožky pred a po)
Milé ženy, len si to priznajme, ktorá z nás nechce byť štíhla a krásna? Aj keď sa hovorí, že krása[...]
Bielkovinová diéta. Prečítajte si, koľko kilogramov s ňou môžete schudnúť
V súčasnosti je zdravý životný štýl a dokonalá vyšportovaná postava cieľom tak mladých ľudí, ako aj tých v pokročilom veku.[...]
Návod, ako odmerať viscerálny tuk + praktické tipy a rady na jeho zníženie
Aj keď to možno bude znieť neuveriteľne, ale tuk, ktorý je hmatateľný na jednotlivých častiach tela nie je ani zďaleka[...]
Moje skúsenosti s kupovanými smoothie na chudnutie + recepty na domáce smoothie
Nie vždy je čas motať sa v kuchyni a pripravovať si plnohodnotné jedlo. Kým niektorí z nás v takýchto prípadoch[...]
Naše články boli zverejnené
