Ak ste už niekedy držali diétu, určite ste sa nejaký čas cítili znudene a demotivovane. Tieto pocity sú úplne prirodzené a pocíti ich takmer každý. Kým niekto sa nadýchne, pozbiera všetky zvyšky motivácie a ide ďalej, iní sa rozhodnú s diétou skončiť. V takýchto prípadoch môže pomôcť cheat day, teda jeden deň za určité časové […]
Ak sa už nejaký čas zaujímate o chudnutie, určite mi dáte za pravdu, že v súčasnosti je ponuka diét veľmi bohatá. Na výber máte z rôznych typov, ktoré sa líšia nielen jedálničkom, ale i trvaním. Kým niektoré patria k tým ultra rýchlym, napríklad mliečna diéta, iné si zas vyžadujú istú dávku trpezlivosti, teda sú časovo […]
Ak sú vám témy chudnutia, zdravého stravovania či cvičenia blízke, určite vašej pozornosti neunikla televízna relácia Extrémne premeny. V rámci Slovenskej republiky má za sebou niekoľko úspešných sérií a neuveriteľných premien. Desiatkam jednotlivcov sa podarilo, pod dohľadom skúseného odborníka, zvíťaziť nad obezitou, a tiež kompletne zmeniť svoje stravovacie návyky a životný štýl. Chcete vedieť, ako […]
Na to, aby ľudský organizmus fungoval bez komplikácií musí mať dostatok energie. Hlavnú úlohu v tomto prípade zohrávajú sacharidy, ktoré sú nielen jednou z makroživín, ale i hlavným zdrojom energie. Čo však v prípade, že držíte ketónovú diétu založenú práve na obmedzenom príjme sacharidov? Nebojte sa za takýchto okolností túto úlohu preberajú ketolátky. Vysvetlím vám, […]
Ak rozmýšľate, ako najefektívnejšie schudnúť a vyberáte si vhodný spôsob, určite ste zaregistrovali ketónovú diétu, ktorá sa aktuálne teší veľkej obľube. Zatiaľ čo za normálnych okolností organizmus čerpá energiu hlavne zo sacharidov, pri keto diéte túto úlohu preberajú ketóny, prípadne ketolátky. Aj keď sa môže zdať, že ide o dve totožné zložky, nie je tomu […]
V súčasnosti je zdravý životný štýl a dokonalá vyšportovaná postava cieľom tak mladých ľudí, ako aj tých v pokročilom veku. Práve z tohto dôvodu sa čoraz viac ľudí obzerá po vhodnej diéte, ktorá im pomôže dosiahnuť vysnívanú postavu. Viaceré diéty však okrem viditeľných fyzických zmien sprevádza aj nepríjemné hladovanie, ktoré môže byť spúšťačom vážnych zdravotných […]
Ryžová diéta rozhodne nie je žiadnou novinkou. V nasledujúcich riadkoch vám prezradím nielen v čom spočíva, ale aj skúsenosti ostatných užívateľov, vrátane výhod a nevýhod ryžovej diéty. Princíp ryžovej diéty Základom ryžovej diéty je správny výber hlavnej zložky stravy – ryže. Na svete existuje viac ako 120 000 druhov ryže, ktoré sa navzájom odlišujú farbou, chuťou a vôňou. Ako […]
Ak si aspoň raz za čas pustíte televíziu, určite vašej pozornosti neunikla reklama s chytľavým rýmom „Modré sú džínsy, do ktorých chceš vliezť, modrá je diéta, čo radosť je jesť…“. Neviem ako vy, ale ja musím uznať, že táto reklama sa výrobcovi naozaj podarila. Veselá reklama však nie je to najlepšie, čo značka KetoDiet ponúka. […]
Ak hľadáte spôsob, ako efektívne schudnúť nadbytočné kilogramy, určite vašej pozornosti neunikla ketónová diéta KetoMix. Vrátane ucelených diétnych programov a jednotlivých fáz, osloví aj širokou paletou nízkosacharidových potravín od cestovín, pečiva, až po hotové jedlá, diétne kokteily či smoothie. Jednoducho máte si z čoho vyberať. Navyše v e-shope ketomix.sk často prebiehajú rôzne akcie. Ak teda […]
Verte či nie, krvná skupina je dôležitá nielen pri transfúzii krvi, ale svoj význam má tiež pri chudnutí. Aspoň podľa teórie, ktorú predstavil lekár Peter D’Adamo. Tak, ako na každú diétu, aj na diétu podľa krvnej skupiny však existujú rôzne názory. Tento spôsob chudnutia má svojich zástancov, ktorí naň nedajú dopustiť, ale i odporcov. V […]
