Zelená káva a detoxikácia - ako v tele pomáha? - Výživovo.sk

Zelená káva a detoxikácia – ako v tele pomáha?

zelená káva

Cítite sa vo svojom vlastnom tele nepríjemne? Uvažovali ste nad tým, aké by mohli byť príčiny? Jednými z najčastejších dôvodov týchto pocitov je zlá fyzická kondícia a preplnenosť vášho tela toxínmi, čo si len málokto uvedomí.

Už zo základnej školy vieme, že všetko, čo je toxín, je zlé. Preto, ak sa cítite vyčerpaný, stále unavený a možno mávate aj depresívne nálady, nemali by ste to podceňovať.

Telesná očista tela alebo detoxikácia organizmu ešte nikomu neublížili, ba naopak. Nielenže prispejú k psychickej rovnováhe, pocitom šťastia a energickosti, ale vedia vás zbaviť aj nadbytočných kilogramov, čo značne zlepší vašu fyzickú kondíciu a celkový vzhľad.

zelenina a detoxikácia

Okrem výživových doplnkov v tabletkách na prírodnej báze, je na chudnutie a detoxikáciu obľúbené pitie zelenej kávy. Jej účinky sa dostali na svetlo sveta pomerne nedávno.

Čo to vlastne detoxikácia je?

Ide o fyzickú, ale vnútornú očistu tela, ktorá má v konečnom dôsledku vplyv aj na psychický stav.

DETOXIKAČNÉ PRÍPRAVKY
DetoxActive
Detox
Chlorella
Spirulina
Zelený jačmeň
Aloe vera
Detoxikačné náplaste

Spôsobov, ktorými môžete docieliť zlepšenie vášho stavu, je viac. Núkajú sa rôzne výživové doplnky, tabletky, spestrenie stravy, zvýšený obsah príjmu vlákniny, ovocia a zeleniny, vylúčenie niektorých potravín a nápojov (pečivo, sladkosti a sladené vody, mastné jedlá, alkohol atď.), užívanie špeciálnych liekov, pitie rôznych čajov atď.

ovocie a detoxikácia

Základ celej detoxikácie ale spočíva vo vašom sebaovládaní a v silnej vôli dodržať vopred stanovené zásady. Jednou z nich je aj dostatočný pitný režim, ale nie excesívny. Preto je potrebné dávať pozor na to, aby ste svoje telo zbytočne „neprevodnili“.

Ak nevediete aktívny športový život a nežijete v neznečistených lesoch, potom by ste detoxikáciu mali absolvovať niekoľkokrát ročne. Naše telo je totiž vystavené škodlivým látkam nielen z externých zdrojov ako sú vozidlá, domy, obchody, ale mnohokrát si za jeho zlý stav môžeme sami.

Užívanie rôznych liekov, alkohol, drogy, cigarety organizmu nepomáhajú. Rovnako ako nepriame vplyvy ako psychická záťaž alebo máme iné zdravotné problémy, ktoré bránia prirodzenému odplavovaniu toxínov. Detoxikácia nie je celoživotný plán a zaberie vám len niekoľko dní v roku. Nežiada od vás dovolenku, len sprísnený pitný a stravovací režim.

Na čo sa detoxikácia zameriava?

Aj keď je detoxikácia celotelová očista, sústredí sa predovšetkým na črevnú očistu. Práve cez tráviaci trakt orgán prechádza najväčšie množstvo toxínov, ktoré sa nie vždy dostanú úspešne von z tela. Iné škodlivými látkami postihnuté orgány môžu byť aj pečeň, obličky, pľúca, ale aj celý lymfatický systém. Stačí obetovať pár dní a všetky tieto ústrojenstvá môžu byť opäť v plnej forme.

Ako zistiť, že je čas na detoxikáciu?

Telo vám vysiela viac signálov, ktoré nie vždy berieme do úvahy. O niektorých sme sa už vyššie zmienili. Patria medzi nich častá únava, vyčerpanosť, sklony k depresii, tvorba akné či iných kožných problémov, zlé trávenie, nadúvanie, plynatosť, bolesti brucha atď. Našťastie, tieto symptómy si viete vo veľkej miere upraviť aj sami. Pokiaľ pretrvávajú aj potom, čo ste detoxikáciu ukončili, odporúčame vám sa obrátiť na odbornú lekársku pomoc.

Obľúbená zelená káva na chudnutie

Pokiaľ ste sa rozhodli podstúpiť detoxikáciu vášho tela a hľadáte vhodnú, ale zároveň najmenej „krutú“ metódu, predstavíme vám prírodný prípravok, ktorý vám k tomu zásadne dopomôže. Napriek tomu, že na svete existuje už stovky rokov, blahodarné účinky zelenej kávy, ktorá nielen organizmus očisťuje, ale spôsobuje aj chudnutie, sa ku nám dostali relatívne nedávno. Ohlasy na ich pozitívny vplyv prichádzajú z celého sveta.

V čom spočíva „zázrak“ tejto rastliny?

Zelená káva na chudnutie je rastlina pochádzajúca z Etiópie. Jej hlavným plusom je to, že obsahuje látku s názvom kyselina chlorogénová. Práve tá stojí za všetkým, vďaka čomu táto rastlina dokáže vykonať hotové zázraky. Ale čo také vlastne dokáže?

Vyššie zmienená kyselina obsiahnutá v zelenej káve má výrazný vplyv na chudnutie a na detoxikáciu vďaka tomu, že zabraňuje vstrebávaniu cukrov v tráviacom trakte.

Ako dobre vieme, pokiaľ sa cukry v ľudskom tele nachádzajú vo väčšom množstve, ako by mali, majú na svedomí mnoho problémov. Jedným z nich je aj stúpajúca hmotnosť a iné zdravotné ťažkosti. Vďaka tomu, že sa cukry v trakte neuchytia, je organizmus nútený čerpať energiu z tukových zásob, čo ich objem logicky zmenšuje. To je jasný dôkaz toho, že zelená káva je výbornou podpornou látkou v procese chudnutia.

Detoxikácia v tele neprebieha len úbytkom hmotnosti. Podstatným je vyviezť z tela všetky škodlivé látky, ktoré bránia jeho normálnemu fungovaniu. Kyselina chlorogénová v zelenej káve pôsobí nielen na chudnutie, ale aj na vyplavovanie toxínov, nakoľko ide o prírodný antioxidant.

zelená káva pred pražením

Pitím zelenej kávy zlepšujete aj činnosť vašej pečene, ktorá je vďaka nemu schopná spaľovať väčšie množstvo tukov. Nielenže je zelená káva schopná spustiť proces detoxikácie a urýchliť proces chudnutia, ale dokonca má aj protivírusové a protiplesňové vlastnosti. Vďaka obsahu kofeínu vám dodá energiu a jej užívaním vám nehrozí jojo efekt.

Čo pri užívaní rešpektovať?

Zelená káva na chudnutie a na detoxikáciu, podobne ako klasická káva, obsahuje kofeín. Preto je potrebné dbať na pokyny uvedené na obale a stanovenú dennú dávku neprekročiť. Našťastie smrteľné predávkovanie nápojom nehrozí, ale ak požijete viac kofeínu ako máte, môže sa to prejaviť napr. nespavosťou, nervozitou či inými symptómami.

Najlepší účinok zelenej kávy na chudnutie docielite, ak ju užijete pred jedlom, pretože má schopnosť znížiť chuť do jedla. A teda jej efekt je dvojnásobný. Nielenže menej zjete, ale kyselina chlorogénová bude znižovať vaše tukové zásoby.

Pár slov na záver

Každý človek je vystavený škodlivým vplyvom prostredia a preto tvrdenie, že žije zdravo a detoxikáciu nepotrebuje, nie je až tak pravdivé. K vykonaniu detoxikácie netreba podstupovať nič náročné. Stačí len obmedziť prísun nezdravých látok, ktoré sa vám postupom času určite podarí vylúčiť úplne. K úspešnej detoxikácii vám môžu dopomôcť rôzne nenávykové tabletky, ale dokonca aj zelená káva s výrazným vplyvom na chudnutie. Nenechávajte si vaše zdravie na poslednom mieste.

4.5/5 - (2 votes)

Michel Struharova

Cestovateľka a bežkyňa, ktorá s 10 kg batohom 3 roky spoznávala svet. Teraz zdoláva slovenské kopce a pomáha klientom rozprávať príbehy ich značiek. Na Výživovo.sk píše predovšetkým o milovanom behu a športovej výžive.

Komentovanie článku: