Archívy Začíname chudnúť - Výživovo.sk

Návod, ako odmerať viscerálny tuk + praktické tipy a rady na jeho zníženie

Aj keď to možno bude znieť neuveriteľne, ale tuk, ktorý je hmatateľný na jednotlivých častiach tela nie je ani zďaleka takou pohromou, teda aspoň nie pre náš organizmus. Áno, z estetického hľadiska síce nevyzerá najlepšie, no neprináša so sebou také zdravotné riziká ako viscerálny tuk, tzv. skrytý. V tomto článku vám hlavne vysvetlím, prečo je […]

Moje skúsenosti s kupovanými smoothie na chudnutie + recepty na domáce smoothie

Nie vždy je čas motať sa v kuchyni a pripravovať si plnohodnotné jedlo. Kým niektorí z nás v takýchto prípadoch siahnu po polotovare, alebo rýchlom občerstvení, pre iných je záchranou smoothie. Nápoj z rozmixovaného ovocia či zeleniny. Okrem toho, že jeho príprava zaberie sotva pár minút, výborne zasýti a tiež pomôže pri chudnutí. Ak si […]

Tuk na bruchu. Nepriateľ, ktorého sa je potrebné zbaviť. Poradím vám, ako na to

Robíte denne brušáky, obmedzujete príjem kalórií a napriek tomu máte stále tuk na bruchu? V nasledujúcich riadkoch vám prezradím, čo je hlavnou príčinou a taktiež vám dám niekoľko tipov, ako sa efektívne zbaviť tuku na bruchu. Tukové tkanivo na bruchu Tukové tkanivo v oblasti brucha je špecifické tým, že ho spočiatku nemusí byť vidieť. Najskôr sa vytvára okolo […]

Zľava na množstvo produktov od KetoDiet. Takto ju môžete získať

Ak si aspoň raz za čas pustíte televíziu, určite vašej pozornosti neunikla reklama s chytľavým rýmom „Modré sú džínsy, do ktorých chceš vliezť, modrá je diéta, čo radosť je jesť…“. Neviem ako vy, ale ja musím uznať, že táto reklama sa výrobcovi naozaj podarila. Veselá reklama však nie je to najlepšie, čo značka KetoDiet ponúka. […]

Diétna večera v znamení chutného a zdravého jedla. Tipy na hotové jedlá + recepty

Každému sa už určite aspoň raz stalo, že nemohol večer zaspať. Kým u niekoho je hlavnou príčinou stres, myšlienky na nasledujúci deň v práci či iné starosti, u iných za to môže hlavne jedlo. Z vlastnej skúsenosti len potvrdím, že s plným bruchom sa skutočne ťažko zaspáva. Okrem zlého spánku však večerné prejedanie nepomáha ani […]

Zľava na produkty KetoMix pre každého zákazníka. Poradím vám, ako niektorú získať

Ak hľadáte spôsob, ako efektívne schudnúť nadbytočné kilogramy, určite vašej pozornosti neunikla ketónová diéta KetoMix. Vrátane ucelených diétnych programov a jednotlivých fáz, osloví aj širokou paletou nízkosacharidových potravín od cestovín, pečiva, až po hotové jedlá, diétne kokteily či smoothie. Jednoducho máte si z čoho vyberať. Navyše v e-shope ketomix.sk často prebiehajú rôzne akcie. Ak teda […]

Keto Diet tablety na chudnutie. POZOR, nepomýľte si ich s tabletkami KetoDiet Heat

Produktov, ktoré sľubujú rýchly úbytok kilogramov nájdete na internete veľké množstvo. Vybrať si spomedzi nich ten správny môže byť poriadny oriešok. Obzvlášť ak za nimi ešte stoja lákavé marketingové kampane s obrázkami a príbehmi ľudí, ktorým sa úspešne podarilo schudnúť. Jedným z príkladov takýchto produktov sú Keto Diet tablety. Vzhľadom na to, že je na […]

Poradíme vám: Takto dosiahnete a následne si aj udržíte kalorický deficit

Existuje nespočetné množstvo diétnych programov, cvikov a nápojov, vďaka ktorým môžete dosiahnuť želanú hmotnosť. Áno, mnohé odporúčané spôsoby chudnutia skutočne fungujú, avšak musíte splniť jednu základnú podmienku, a to kalorický deficit. V súvislosti s chudnutím ste sa s týmto slovným spojením už určite stretli. V nasledujúcich riadkoch vám vysvetlím, čo to znamená byť v kalorickom […]

Konjaková ryža. Moje skúsenosti s vybranými značkami + recept na low carb sushi

Ryža je obľúbenou prílohou k rôznym druhom mäsa. Nedeľný obed v znamení do zlatista pečeného kuriatka, si bez ryže nevieme ani predstaviť. Síce sa ryža zvykne označovať aj ako diétna potravina vhodná pre pacientov s tráviacimi ťažkosťami, no ak chudnete, z jedálnička by ste ju mali radšej vynechať. Obsahuje pomerne veľké množstvo sacharidov, ktoré môžu […]

Choco Lite – kokteil na chudnutie. Dôvody, pre ktoré ho rozhodne neodporúčam

Čokoláda a chudnutie. Pre mnohých z nás dve slová, ktoré jednoducho nejdú k sebe. Veď povedzme si úprimne, kto by si pomyslel, že pitím kakaového nápoja sa dá schudnúť. Snáď len výrobca kokteilu Choco Lite, ktorý spája práve tieto benefity. Znie to až príliš dobre, však? Poďme sa teda spolu pozrieť na Choco Lite bližšie. Prezradím […]

1 2 3 7