9 tipov, ako si v zime udržať kondíciu
Mnoho ľudí sa teší na obdobie zimy. Čakajú nás predsa najkrajšie sviatky v roku a krásne zasnežené krajinky. So zimou však väčšinou prichádza aj pokles našej fyzickej aktivity a s ňou spojený pokles kondície či nárast hmotnosti. Najmä, ak sa necháme zlákať množstvom vianočného pečiva a cigánskej na vianočných trhoch. Aby sme sa aj počas […]