Ak sa už nejaký čas zaujímate o chudnutie, určite viete, že jedným z najdôležitejších faktorov je to, čo máte na tanieri. Samozrejme, podstatnú úlohu zohráva aj pohybová aktivita, najmä z hľadiska energetického výdaja, ktorý musí byť väčší ako váš kalorický príjem. Bez úpravy stravovacích návykov sa tak nezaobídete. Vrátane výberu vhodných potravín však netreba zabúdať […]
Niet nad prirodzenú krásu. Ak si v duchu hovoríte to isté, no na druhej strane vás trápia mnohé drobné nedokonalosti, úplne vám rozumiem. Mám to podobne. Jedným z takýchto nedostatkov, ktorý robí vrásky nielen mne, ale i mnohým ďalším ženám sú mihalnice. Áno, umelé mihalnice patria k možným riešeniam, no nepôsobia zrovna najprirodzenejšie. Pre lash […]
Na svadbe, oslave či inej slávnostnej udalosti chce každá z nás vyzerať, čo najlepšie. Pomôžu nám v tom nielen krásne šaty, topánky a účes, ale dôležitú úlohu zohráva aj líčenie, vrátane mihalníc. Nie všetky máme to šťastie na dlhé a výrazné mihalnice, ktoré vidieť už z diaľky. Keďže ste klikli na tento článok, predpokladám, že […]
Hneď na úvod musím poznamenať, že táto recenzia osloví najmä ženské publikum. Nenadarmo sa predsa označujú vlasy korunou ženskej krásy. V snahe o ich dokonalý vzhľad im však často ubližujeme. Pravidelné farbenie či používanie rôznych tužidiel a lakov síce prinesie želaný výsledok, no len na krátku chvíľu. Po dlhšom čase sa vlasy stávajú riedke, krehké a lámavé. Vzhľadom na […]
Riedke, krátke a nevýrazné mihalnice sú problémom mnohých žien, ktoré s nimi každé ráno zvádzajú neľútostný súboj. Niet sa potom čomu čudovať, že v kúpeľni trávime toľko času. Naniesť make-up, špirálu a zakryť pritom všetky nedostatky dá zabrať aj skúseným maskérkam. Vzhľadom na to, že ste klikli na tento článok, pravdepodobne aj vy hľadáte účinný […]
Ranný rituál, energetický nakopávač, voňavý a chutný nápoj. Na mysli nemám nič iné ako čiernu praženú kávu, ktorú netreba nijako zvlášť predstavovať. To však neplatí pre jej zdravšiu alternatívu. Zelená káva síce nie je taká populárna, no rozhodne má, čo ponúknuť. Jemnejšiu chuť a viacero zdravotných výhod, o ktorých vám prezradím viac v nasledujúcich riadkoch. […]
Neviem ako je to u vás, ale vo mne puding vždy evokuje spomienky na detstvo. Veď akoby aj nie, na legendárny čokoládový puding s piškótami od mojej babky sa nedá len tak zabudnúť. Kým v detstve som o kalóriách nemala ani poňatia, dnes je tomu inak a tipujem, že nielen v mojom prípade. Ruku na […]
Polievka je pre mnohých z nás záchranou či už po prehýrenej noci, alebo v situáciách, kedy nie je žalúdok zrovna v tej najlepšej kondícii. Mnohé z polievok sa pripravujú najmä zo zeleniny, vzhľadom na to sú diétne a ľahko stráviteľné. Nezaťažia žalúdok, práve naopak, telu dodajú potrebné živiny. Navyše, veľká časť polievok je nízkokalorická, vďaka […]
Od toho, čo si dáte na obed sa následne bude odvíjať zvyšok vášho dňa. Sladká kalorická pochúťka síce uspokojí chuťové poháriky a obalí nervy po doobedňajšej porade, no o hodinku neskôr sa pravdepodobne odrazí na vašom pracovnom výkone. Namiesto toho, aby ste sa cítili plní energie, stane sa pravý opak. Navyše, tieto drobné prehrešky sa […]
Ak ste sa už obzerali po účinnom spôsobe, ako schudnúť, určite vašej pozornosti neunikli diétne programy, ktoré patria do skupiny keto diét, teda fungujú na princípe ketózy. S prihliadnutím na ich stúpajúcu popularitu, sa rozširuje aj samotná ponuka. Kým pred pár rokmi bolo na výber medzi dvoma firmami, dnes už ich je podstatne viac. Ktorá […]
