Grepové smoothie je veľmi jednoduché a rýchle na prípravu a tak si v priebehu niekoľkých sekúnd vyčarujete výživný nápoj plný vitamínov. Ako už z názvu vyplýva, základ smoothie tvorí grep, ktorý bol prvýkrát objavený na ostrove Barbados a ktorý je všeobecne známy najmä vďaka horkastej chuti, ktorou oplýva. Neobsahuje veľa kalórií a navyše je plné antioxidantov, vitamínov a zdraviu prospešných látok, ktoré […]
Prvé zmienky o Crohnovej chorobe pochádzajú z roku 1932 z publikácie Crohna, Ginzberga a Oppenheimera, v ktorej charakterizovali príznaky na prípadoch 14 pacientov. Príčiny vzniku zápalu v rôznych segmentoch tráviaceho traktu doteraz nie sú uspokojivo vysvetlené. Podľa súčasných teórií sa jedná o kombináciu genetického vplyvu v súhre s faktormi z vonkajšieho prostredia. Obsah článku1 Čo rozumieme pod pojmom Crohnova choroba?2 3 Aké sú typické príznaky […]
Raňajkujete každé ráno ovsenú kašu? Nebavia vás stále dokola tie isté raňajky? Máte chuť na zmenu, ale nemáte žiadny nápad? Vyskúšate náš dnešný tip, ktorým je husté ovocné smoothie v miske nazývané tiež „smoothie bowl“. Úžasné a pestré raňajky plné vitamínov v podobe ovocia, doplnené hustým bielym jogurtom, posypané chia semienkami, kokosovými chipsami a banánom. Smoothie, ktoré väčšina […]
Článok je voľným prekladom pôvodného originálu z Healthline.com. Existuje mnoho spôsobov, ako rýchlo schudnúť. Pri väčšine z nich však budete nespokojní a hladní. Ak nemáte pevnú vôľu, hlad vás rýchlo prinúti skĺznuť naspäť do starej rutiny. Tento plán: výrazne znižuje chuť do jedla, poskytuje najlepšie rýchle chudnutie bez hladovania, zároveň zlepšuje vaše metabolické zdravie. Nutriční špecialisti […]
Dobre mienené rady o zdravej výžive počúvame z každej strany. Niektoré fungujú, niektoré sú úplne zbytočné a pritiahnuté za vlasy. Podobne je to aj výživovými doplnkami, od ktorých ľudia čakajú zázraky. Čo si o doplnkoch stravy a radách o výžive myslia známi tréneri a blogeri, ktorí svoju vášeň pre zdravú výživu zdieľajú s tisíckami Slovákov? […]
Počas jari sa mnohí ľudia začínajú pohrávať s myšlienkou prečistenia organizmu. Neexistuje snáď ani lepší čas, kedy sa zbaviť prebytočných škodlivín v našom tele a dopriať si tak prirodzené prečistenie. Práve ovocie a zelenina sú tým najvhodnejším prostriedkom, po ktorom by sme mali v takomto prípade siahnuť, nakoľko sú bohatým zdrojom vitamínov, živín a prispievajú tak […]
Milujete kávu? Neodídete bez nej do práce, či do školy? Pre niektorých predstavuje káva ranné nakopnutie do nového dňa a iní si ju neodpustia kvôli jej lahodnej a mierne horkastej chuti, ktorú tak zbožňujú. Je to akýsi ranný rituál, ranné povzbudenie, ktoré podporí činnosť mozgu a zároveň prispeje k zlepšeniu vašej pozornosti. Obsah článku1 Účinky kávy na ľudský organizmus2 […]
Článok je voľným prekladom originálneho článku, publikovaného na Healthline.com. Zápal je prirodzený proces, ktorý pomáha vášmu telu liečiť sa a brániť sa pred zranením alebo chorobou. Bohužiaľ, niekedy sa to môže zhoršiť a stať sa chronickým zápalom.
Tekvicové smoothie? Áno. Čítate správne. Možno sa vám to bude zdať spočiatku ako nezvyčajná prísada do vášho nápoja, ale keď raz tento nápoj vyskúšate, zaručene vám zachutí. Veľká výhoda tekvice spočíva v tom, že spôsob jej využitia je pomerne pestrý a môžete si s jej pomocou vykúzliť skutočne zaujímavé jedlá. Pečená tekvica je známou klasikou, ale čo […]
Ako raňajky, desiata, či olovrant, ale tiež aj ako sladký dezert po obede. Také je smoothie, ktorým môžete pokojne nahradiť nezdravé sladkosti a ešte ako bonus dodáte telu tie správne živiny a vitamíny. Extra čokoládové smoothie je pre všetkých milovníkov čokolády, po ktorom vás skutočne nemusia trápiť žiadne výčitky. Obsah článku1 Môže byť čokoláda zdravá?1.1 Účinky horkej […]
