Články autora: Michel Struharova

17 prírodných spôsobov, ako zvýšiť svoju plodnosť

plodnosť

Problémy s plodnosťou a otehotnením postihujú až 15% párov (1). Našťastie, existuje niekoľko prirodzených spôsobov, ako zvýšiť svoju plodnosť a otehotnieť rýchlejšie. Zmenou stravy a životného štýlu môžeme zvýšiť svoju plodnosť až o 69%  (2). Ponúkame vám 17 odporúčaní, ktoré sa vám môžu hodiť, ak by ste chceli zvýšiť svoju fertilitu. 1. Jedzte potraviny bohaté […]

Spôsobí vám pivo veľké brucho?

pivo

Pitie piva sa často spája so zvýšeným telesným tukom, najmä v okolí brucha. Práve preto sa tento fenomén nazýva “pivné brucho”. Ale spôsobuje naozaj pivo ukladanie tuku na bruchu? Tento článok sa na to pozrel podrobne. Čo je pivo? Pivo je alkoholický nápoj vyrobený z obilia, ako je jačmeň, pšenica alebo raž, ktorý bol fermentovaný kvasinkami […]

Na čo je dobré aktívne uhlie?

Aktívne uhlie účinky

Aktívne uhlie bolo kedysi považované za univerzálnu protilátku (1). V súčasnosti sa aj naďalej odporúča ako silný a účinný prírodný liečebný prostriedok. Má množstvo dokázateľných výhod, znižuje napríklad hladinu cholesterolu, dokáže vybieliť zuby alebo zmierniť stav ľudovo nazývaný „opica“.

Top 12 potravín s vysokým obsahom vitamínu B12

Hovädzie mäso vitamín B12

Vitamín B12 je nevyhnutná výživná látka, ktorú si telo nedokáže vyrobiť samo a musí ju prijať z jedla alebo výživových doplnkov. Najmä tehotné a dojčiace ženy a vegetariáni by si mali byť istí, že ho prijímajú dostatok. Aké potraviny si vložiť do nákupného košíka, aby ste svojmu telu zabezpečili dostatočný prísun vitamínu B12? Čo je […]

Himalájska, kóšer, klasická a morská soľ: ktorá je najzdravšia?

typy solí

Soľ je pravdepodobne jednou z najdôležitejších ingrediencií na svete, čo sa varenia týka. Bez nej by veľa jedál chutilo mdlo a nevábne. Avšak nie všetky soli vznikajú rovnako. Existuje veľa druhov, z ktorých si môžeme vyberať. Patrí sem klasická stolová soľ, himalájska ružová soľ, kóšer soľ, morská soľ a keltská soľ, aby sme vymenovali aspoň niekoľko […]

Využitie CBD oleja pri zmierňovaní bolesti: Skutočne to funguje?

vyuzitie oleja

Kanabidiolový (CBD) olej využívajú niektorí ľudia na zníženie bolesti, zápalu a celkového diskomfortu pri viacerých diagnózach. CBD olej je produkt, vyrobený z kanabisu. Ide o typ kanabinoidu, zložky nachádzajúcej sa prirodzene v marihuane a konope. Nespôsobuje známy efekt „mierneho nadrogovania“, ktorý sa často pripisuje práve konope – tento je spôsobený iným typom kanabinoidu – THC.

21 inšpiratívnych ľudí a projektov o výžive a cvičení, ktoré sa oplatí sledovať

21 inšpiratívnych ľudí a projektov o výžive a cvičení, ktoré sa oplatí sledovať

Inšpirácie, ako sa stravovať a žiť zdravšie a vyváženejšie je na slovenskom internete nekonečne veľa. My sme pre vás urobili veľký prieskum a pripravili zoznam slovenských inšpiratívnych osobností, ktoré pravidelne píšu zaujímavé články, kombinujú suroviny do chutných receptov alebo tvoria cvičebné plány. 1. Dr. Igor Bukovský Autor niekoľkých bestsellerov (vyberáme napríklad Návod na prežitie pre […]

RECEPT: Čokoládové smoothie

recept na čokoládové smoothie s banánom, avokádom a vločkami

Ste milovníkmi čokolády? Máte radi puding? Pokiaľ ste na obidve otázky odpovedali Áno, tak vás dnešný recept na smoothie, ktoré je navyše aj výživné a zdravé veľmi poteší, keďže chuťovo pripomína práve čokoládový puding. Čokoládové smoothie, ktoré je kombináciou ovocia, mlieka, kakaa a ovsených vločiek je ideálnym štartom do nového dňa. Ovocie, mlieko a čokoláda na […]

1 2 3 10