RECEPT: Mocha smoothie - Výživovo.sk

RECEPT: Mocha smoothie

Milujete kávu? Neodídete bez nej do práce, či do školy? Pre niektorých predstavuje káva ranné nakopnutie do nového dňa a iní si ju neodpustia kvôli jej lahodnej a mierne horkastej chuti, ktorú tak zbožňujú. Je to akýsi ranný rituál, ranné povzbudenie, ktoré podporí činnosť mozgu a zároveň prispeje k zlepšeniu vašej pozornosti.

Mocha smoothie recept

Účinky kávy na ľudský organizmus

Aj káva, ktorá je zdrojom antioxidantov priaznivo vplýva na náš organizmus. Má antikarciogénne a pôsobí ako prevencia proti vzniku rakoviny, srdcových a cievnych ochorení alebo cukrovky 2. typu. Z výskumov bolo dokázané, že ak vypite 3 šálky kávy denne, znížite tak riziko vzniku cirhózy pečene.

Znrková káva vs. Instantná káva

Tiež mávate občas dilemu, ktorý typ kávy zvoliť? Nuž, ak hľadáte rýchlejšiu a pohodlnejšiu voľbu, tak v tom prípade siahnete po instantnej káve. Ale čo v prípade, ak túžite po lahodnej káve ako z kaviarne? V tom prípade jednoznačne dajte prednosť kvalitnej zrnkovej káve, ktorú si ručne pomeliete doma v mlynčeku na kávu. Výsledkom bude káva s omnoho intenzívnejšou chuťou a ako príjemný bonus sa vám bude kuchyňou šíriť úžasná vôňa čerstvo zomletej kávy.

Mocha smoothie recept

Pri výrobe Mocha smoothie bolo použité bio organické espresso značky PowerCoffee, ktoré predstavuje kávu bez kyslosti a prepraženej horkosti, čo ocenia predovšetkým vyznávači kvalitnej kávy. Na prípravu espressa nepotrebujete nič iné, len čerstvo pomletú kávu, vodu a kávovar. Ani v prípade konzumácie kávy to netreba preháňať, pretože príliš veľa porcií kávy za deň vedie k dehydratácii organizmu a tak ju nezabúdajte doplniť vždy pohárom čistej vody.

Mocha smoothie recept

Ingrediencie na 1 porciu smoothie nápoja

  • 1 a ½ zrelého banánu
  • 1 hrnček kokosového mlieka (popr. iné rastlinné mlieko)
  • 100 ml vody
  • 1 porcia kvalitnej zrnkovej kávy (napr. PowerCoffee)
  • 1PL 100% mandľového masla
  • na dosladenie: 1PL agave sirupu/ ďatlového sirupu/ medu

Mocha smoothie recept

Postup prípravy

Najskôr si pripravíte kávu klasickým spôsobom ako obyčajne. Následne nalejete všetky suroviny do mixéra a dôkladne rozmixujete.

Ešte smoothie mixér nevlastníte? Pozrite si nášho sprievodcu výberom a niekoľko tipov na kvalitné modely

Rate this post

Michel Struharova

Cestovateľka a bežkyňa, ktorá s 10 kg batohom 3 roky spoznávala svet. Teraz zdoláva slovenské kopce a pomáha klientom rozprávať príbehy ich značiek. Na Výživovo.sk píše predovšetkým o milovanom behu a športovej výžive.

Komentovanie článku: