RECEPT: Mocha smoothie
| VYSKÚŠAJ ZADARMO |
|---|
| OMEGA 3 z nórskeho lososa ZADARMO |
| Výživový doplnok pre chrupavky, kosti a svaly ZADARMO na 30 dní |
| Vitamín K2 - mesačné balenie zadarmo |
| Pravý ženšen na 30 dní zadarmo |
Milujete kávu? Neodídete bez nej do práce, či do školy? Pre niektorých predstavuje káva ranné nakopnutie do nového dňa a iní si ju neodpustia kvôli jej lahodnej a mierne horkastej chuti, ktorú tak zbožňujú. Je to akýsi ranný rituál, ranné povzbudenie, ktoré podporí činnosť mozgu a zároveň prispeje k zlepšeniu vašej pozornosti.
Obsah článku
Účinky kávy na ľudský organizmus
Aj káva, ktorá je zdrojom antioxidantov priaznivo vplýva na náš organizmus. Má antikarciogénne a pôsobí ako prevencia proti vzniku rakoviny, srdcových a cievnych ochorení alebo cukrovky 2. typu. Z výskumov bolo dokázané, že ak vypite 3 šálky kávy denne, znížite tak riziko vzniku cirhózy pečene.
Znrková káva vs. Instantná káva
Tiež mávate občas dilemu, ktorý typ kávy zvoliť? Nuž, ak hľadáte rýchlejšiu a pohodlnejšiu voľbu, tak v tom prípade siahnete po instantnej káve. Ale čo v prípade, ak túžite po lahodnej káve ako z kaviarne? V tom prípade jednoznačne dajte prednosť kvalitnej zrnkovej káve, ktorú si ručne pomeliete doma v mlynčeku na kávu. Výsledkom bude káva s omnoho intenzívnejšou chuťou a ako príjemný bonus sa vám bude kuchyňou šíriť úžasná vôňa čerstvo zomletej kávy.
Pri výrobe Mocha smoothie bolo použité bio organické espresso značky PowerCoffee, ktoré predstavuje kávu bez kyslosti a prepraženej horkosti, čo ocenia predovšetkým vyznávači kvalitnej kávy. Na prípravu espressa nepotrebujete nič iné, len čerstvo pomletú kávu, vodu a kávovar. Ani v prípade konzumácie kávy to netreba preháňať, pretože príliš veľa porcií kávy za deň vedie k dehydratácii organizmu a tak ju nezabúdajte doplniť vždy pohárom čistej vody.
Ingrediencie na 1 porciu smoothie nápoja
- 1 a ½ zrelého banánu
- 1 hrnček kokosového mlieka (popr. iné rastlinné mlieko)
- 100 ml vody
- 1 porcia kvalitnej zrnkovej kávy (napr. PowerCoffee)
- 1PL 100% mandľového masla
- na dosladenie: 1PL agave sirupu/ ďatlového sirupu/ medu
Postup prípravy
Najskôr si pripravíte kávu klasickým spôsobom ako obyčajne. Následne nalejete všetky suroviny do mixéra a dôkladne rozmixujete.
Ešte smoothie mixér nevlastníte? Pozrite si nášho sprievodcu výberom a niekoľko tipov na kvalitné modely.
