Zaujímavá kombinácia sladkého manga, kiwi a karotky. Také je dnešné smoothie, ktoré sme si pre vás pripravili. Hlavnú úlohu zohráva mango, ktoré sa vďaka jeho výraznej a špecifickej chuti hodí nielen do sladkých pokrmov, ale taktiež aj do slaných jedál, ktorým dodá úplne nový rozmer. Mango je tropické ovocie, ktoré je bežne dostupné aj u nás. Pri […]
Jedni ich milujú, iní sa im vyhýbajú. Také sú ovsené vločky, ktoré sú pre niektorých bežnou súčasťou jedálnička, ale nájdu sa aj takí, ktorí majú voči nim určitú averziu. Neraz som sa presvedčila o tom, že u druhej skupinky spomínaných ľudí spočíva problém väčšinou v tom, že si ich len jednoducho nevedia správne pripraviť. Využitie ovsených vločiek je […]
Keď sa rozhodnete pripraviť si smoothie, zapojte vašu fantáziu, pretože tam sa skutočne medze nekladú. Rôzne kombinácie ovocia zeleniny, rastlinných mliek, orechových masiel, semienok, či sušeného ovocia, to je všetko to, čo môžete kombinovať a urobiť si tak stále niečo nové. Koho by predsa bavil jednostranný jedálniček bez štipky fantázie, no nemám pravdu? Obsah článku1 Zelenina […]
Škorica je veľmi známy druh koreniny oranžovej až hnedkastej farby, ktorú nájdeme určite v každej domácnosti. Jej využitie je široké a používa sa nielen do hlavných jedál, ale predovšetkým do sladkých dezertov. Pridaním škorice do koláčov, nápojov, kaše, či jogurtu zaistíme úplnú zmenu chuti daného jedla, pretože škorica oplýva príjemnou chuťou a nezameniteľnou arómou. Toto […]
Imunitný systém je dôležitou súčasťou ľudského tela. Chráni nás pred škodlivinami, ktoré sa nachádzajú v prostredí okolo nás. Či sú to už baktérie, vírusy alebo rôzne mikroskopické častice, imunitné bunky sú ako efektívni strážcovia neustále v strehu. Napriek tomuto dômyselnému systému si môžeme všimnúť, že niektorí ľudia bývajú chorí oveľa častejšie. Patríte aj vy medzi tých, čo […]
Radi športujete? Vykonávate pravidelne nejakú športovú aktivitu? Ak ste odpovedali áno, tak v tom prípade vás dnešným receptom zaručene potešíme. Určite netreba zdôrazňovať, že u športovcov, či už silových alebo vytrvalostných, je veľmi dôležité dbať na správnu výživu pred a počas tréningu. Po športovom výkone je organizmus vyčerpaný a práve preto, aby došlo k rastu a regenerácii svalstva, je veľmi […]
Jar klope na dvere a pomaly začíname odkladať vrstvy oblečenia doma. Prekonajte lenivosť a začnite s prípravou na teplejšie dni už teraz. dajte svoje telo pomaličky do formy. Pripravili sme pre vás veľký zoznam cvikov na chudnutie s videami na správne prevedenie. Nevynechali sme žiadnu problematickú partiu tela a čo je najlepšie, cviky sú univerzálne na […]
Čaká vás špeciálna príležitosť a TIE perfektné šaty jednoducho nemôžu ostať visieť skrini? Úplne to chápeme. Rovnako tak aj všetkých, ktorí si povedali, že otestujú svoju pevnú voľu a zbavia sa tých prebytočných kíl, ktoré im pridávajú na centimetroch v problémových partiách.
Mixovaný ovocný nápoj smoothie sa dnes teší veľkej obľube nie len u vyznávačov zdravého životného štýlu, ale aj u bežných labužníkov. Smoothie bowls si razom zamiluje každý nadšenec tohto kokteilu.
Kúzlo kávy je určite nespochybniteľné, no čo jeho účinky na naše telo? Koľko kávičky by sme si mali podľa odborníkov dopriať?
