RECEPT: Carrot Cake smoothie - Výživovo.sk

RECEPT: Carrot Cake smoothie

carrot cake smoothie recept

Škorica je veľmi známy druh koreniny oranžovej až hnedkastej farby, ktorú nájdeme určite v každej domácnosti. Jej využitie je široké a používa sa nielen do hlavných jedál, ale predovšetkým do sladkých dezertov.

Pridaním škorice do koláčov, nápojov, kaše, či jogurtu zaistíme úplnú zmenu chuti daného jedla, pretože škorica oplýva príjemnou chuťou a nezameniteľnou arómou. Toto platí aj v prípade tohto smoothie, ktoré získalo pridaním škorice úplne inú chuť a z klasického mrkvového smoothie sa stalo trošku netradičné.

Carrot Cake Smoothie recept

Aké účinky má škorica na náš organizmus?

  • znižuje zrážanlivosť krvi
  • má antibakteriálne účinky
  • prispieva k znižovaniu hladiny glukózy v krvi
  • jej vôňa stimuluje činnosť mozgu
  • podporuje krvný obeh
  • odstraňuje plynatosť
  • pomáha pri Alzheimerovej chorobe

Pozor si však dávajte na množstvo, aké použijete. Prečo? Škorica obsahuje kumarín, látku, ktorá je vo väčšom množstve veľmi škodlivá a to je hlavný dôvod, prečo by ste to so škoricou rozhodne nemali preháňať.

Carrot Cake Smoothie recept

Ingrediencie:

  • 100 gramov mrkvy
  • 1 banán
  • 2 PL ovsených vločiek
  • 4 PL gréckeho jogurtu
  • 100 ml rastlinného mlieka
  • štipka cejlónskej škorice

Postup:

Všetky ingrediencie rozmixujete a môžete podávať.

K príprave šikovných smoothie raňajok vám pomôže výkonný mixér. Pozrite si tie najlepšie mixéry, ktoré sú aktuálne na trhu. 

5/5 - (1 vote)

Michel Struharova

Cestovateľka a bežkyňa, ktorá s 10 kg batohom 3 roky spoznávala svet. Teraz zdoláva slovenské kopce a pomáha klientom rozprávať príbehy ich značiek. Na Výživovo.sk píše predovšetkým o milovanom behu a športovej výžive.

Komentovanie článku: