RECEPT: Mangové smoothie - Výživovo.sk

RECEPT: Mangové smoothie

Mangové smoothie recept

Zaujímavá kombinácia sladkého manga, kiwi a karotky. Také je dnešné smoothie, ktoré sme si pre vás pripravili. Hlavnú úlohu zohráva mango, ktoré sa vďaka jeho výraznej a špecifickej chuti hodí nielen do sladkých pokrmov, ale taktiež aj do slaných jedál, ktorým dodá úplne nový rozmer.

Mangové smoothie recept

Mango je tropické ovocie, ktoré je bežne dostupné aj u nás. Pri jeho kúpe nezabudnite dbať na to, aby bolo dozreté a mäkké, pretože až vtedy jeho chuť skutočne vynikne. Nášmu smoothie dodalo krásnu farbu a príjemne ho osladilo.

Toto ovocie je bohatým zdrojom vitamínov A, C, E a tiež vitamínu B6. Okrem spomenutých vitamínov obsahuje aj množstvo minerálnych látok, ktorými sú:

  • meď
  • horčík
  • mangán
  • draslík
  • zinok

Mangové smoothie recept

Konzumácia manga prispieva k:

  • podpore biosyntézy buniek
  • bojuje proti infekciám
  • oživuje nielen kvalitu vlasov, ale taktiež aj farbu
  • pomáha pri únave očí
  • pozitívne vplýva na nervy a srdce
  • dodáva energiu

Mangové smoothie recept

Prísady na 1 porciu smoothie:

  • 150 gramov manga
  • 2 kiwi
  • 1 menšia karotka
  • 150 ml vody
  • 50 ml hustého kokosového mlieka v plechovke
  • na osladenie: 1PL agáve sirupu

Mangové smoothie recept

Postup:

Mrkvu si najemno nastrúhate a potom všetky ingrediencie vložíte do mixéra a rozmixujete.

Menšie mixéry aj väčšie rodinné sme hodnotli v našej recenzii. Pozrite sa na výsledok.

 

Rate this post

Michel Struharova

Cestovateľka a bežkyňa, ktorá s 10 kg batohom 3 roky spoznávala svet. Teraz zdoláva slovenské kopce a pomáha klientom rozprávať príbehy ich značiek. Na Výživovo.sk píše predovšetkým o milovanom behu a športovej výžive.

Komentovanie článku: