Proteínová diéta KetoMIX – 5 x denne bielkoviny (RECENZIA)

proteínová diéta KetoMIX

Rýchle a bezstarostné chudnutie závisí od našej stravy. Ak ste už skúšala obmedziť nezdravé potraviny, no tukové vankúše nie a nie zmiznúť, je potrebné spraviť ďalší krok – začať sa stravovať úplne inak.  

Existujú diéty, ktoré nahrádzajú bežnú stravu. Práve tá totiž v najväčšej miere nedovoľuje telu páliť nechcený tuk.

Proteínová diéta KetoMIX je navrhnutá tak, aby telo donútila chudnúť hneď od prvého dňa.

Vďaka recenzii pochopíte jednoduchý princíp ketózy, a zároveň zistíte, či by ste zvládla obmedziť klasický jedálniček na niekoľko týždňov.

 

Ketóza  – vyradíme sacharidy a zvýšime príjem bielkovín

Princíp ketodiéty je jednoduchý, avšak s bežnými potravinami len ťažko dosiahnuteľný.

Telo v strave prijíma sacharidy pre okamžité doplnenie energie. Sacharidy (cukry) obsahuje takmer každá potravina. Niektoré viac, iné skoro vôbec.

Najviac je ich v ovocí, ďalej v zelenine a sú aj v mäse. Toto sú čerstvé potraviny.

Úplne najviac sacharidov obsahujú spracované potraviny, polotovary, sladkosti a sladené vody. To je zároveň zoznam potravín, ktorým sa človek na ketodiéte musí vyhnúť.

Kedže aj zdravá strava obsahuje dosť sacharidov, telo len tak ľahko nedosahuje stavu ketózy – pálenia tukov.

Tukom a bielkovinami sa totiž začne telo poháňať až pri veľmi nízkom príjme sacharidov. Aby sa zabránilo úbytku svaloviny (bielkovín), je nutné zvýšiť ich prísun.

 

 

Ketodiéta – proces pálenia tukov a zachovanie svaloviny

Pri diéte je dôležité, aby malo telo dostatok živín pre svoj chod. Ak by sme mu nedodali bielkoviny, z ktorých si berie energiu, začalo by ich uberať zo svalov.

Aj strata svaloviny sa prejaví na váhe, ale je nežiaduca a telo kvôli nej chradne. Človek je unavený a menej výkonný, stráca silu a kondíciu.

Úspešná je tá diéta, pri ktorej sa tuky pália, ale telo neprichádza o bielkoviny v svaloch. KetoMIX tento pomer dodržiava, telu dodáva cenné bielkoviny a úplne vyraďuje sacharidy.

Pri dodržaní predpísaného jedálničku dochádza veľmi rýchlo ku ketóze. Dôsledkom je rýchly a výrazný úbytok na váhe, ktorý ale nie je nebezpečný. Telo nestráca potrebné látky.

ketomix hodnotenie a skúsenosti

Skúsenosti sú pozitívne. Zákazníci chvália chuť aj sýtosť jedál

 

Zloženie proteínovej diéty KetoMIX

KetoMIX je bielkovinová ketodiéta, takže základnou surovinou sú kvalitné bielkoviny vo veľkom množstve.

Ide o zmes srvátkovej a sójovej bielkoviny. Diéta ale nie je jednostranná a jedlá obsahujú množstvo prospešných a nevyhnutných látok.

Vitamíny A, B1, B3, B5, B6 a B12, E, a K, železo, horčík, mangán, selén, chróm, zinok meď, jód, molybdén a probiotické baktérie, ktoré chránia imunitu a trávenie v optimálnej kondícii. Množstvo vlákniny zasýti na dlhú dobu.

KetoMIX je diétny výživový doplnok, ktorý v plnej miere krátkodobo nahrádza pevnú stravu. Telu nebude nič dôležité chýbať.

omeleta KetoMIX

V udržiavacej etape diéty sa k pokrmom môže pridať aj nízkosacharidová zelenina, mäso a syry

 

KetoMIX – jedálniček dômyselne navrhnutý pre úspešné chudnutie

Pred diétou je nutné zamyslieť sa, koľkých kíl sa potrebujete zbaviť. Bude stačiť iba pár centimetrov v páse alebo viac?

Porcie sú vyvinuté presne na mieru. Postavte sa preto na váhu a zamyslite sa, koľko kíl chcete schudnúť.

 

KetoMIX delí jedálničky na 4 druhy podľa váhy, ktorej sa potrebujete zbaviť:

Jedálniček pre schudnutie do 5 kg tuku

Jedálniček ženy kupujú hlavne po zime, kedy len máloktorá nepriberie pár kíl. V sade sú jedlá na 3 týždne – spolu 110 porcií KetoMIX.

 

Jedálniček pre schudnutie do 10 kg tuku

Jedálniček pre ženy, ktoré u niektorú diétu absolvovali, ale nepodarilo sa im schudnúť kvôli nesprávnemu jedálničku. Súprava na 4 týždne obsahuje 150 porcií KetoMIX.

 

Jedálniček pre schudnutie do 15 kg tuku

Jedálniček pre ženy, ktoré potrebujú výrazne schudnúť. Diéta sa delí na 2 etapy a trvá 9 týždňov.

Intenzívna etapa trvá 4 týždne výhradne s jedlami KetoMIX (140 porcií).

Udržiavacia etapa trvá ďalších 5 týždňov, kde sa kombinujú jedlá KetoMIX (75 porcií) spolu so zdravými, nízkosacharidovými potravinami (50 porcií).

 

Jedálniček pre schudnutie nad 15 kg tuku

Jedálniček pre ženy, ktoré dlhodobo zápasia s výrazne vyššou váhou a stále nedokážu schudnúť. Výrobca uvádza aj skúsenosti žien, ktoré zhodili až 30 kg tuku.

Tento diétny plán zaberie 14 týždňov.

V intenzívnej etape sa 6 týždňov konzumujú iba jedlá KetoMIX (210 porcií).

Udržiavacia etapa zaberie ďalších 8 týždňov. Konzumuje sa 168 porcií KetoMIX a 112 porcií zdravých jedál s minimálnym obsahom sacharidov.

Takto dlhú diétu neodporúčame ženám, ktoré trápi iba pár kilogramov. Nezabúdajte, že pred začiatkom diéty ste si sama stanovila váhu, na ktorú sa potrebujete dostať.

Keď ju dosiahnete, dajte si od KetoMIXU prestávku a zamerajte sa hlavne na zdravý jedálniček s nízkym obsahom sacharidov.

 

polievka KetoMIX

Polievky sú chutné, vyvážené a výdatné. Môžu sa dochutiť korením a bylinkami

 

recenzia ketomix

Pozitívny je aj fakt, že pre chudnutie nie je potrebný intenzívny pohyb. Istotne by ale neuškodil

 

Budem konzumovať iba jedlá KetoMIX?

Súčasťou ketodiéty je v udržiavacej fáze aj zelenina a chudé mäso. Absolútne nevhodné je sladké ovocie, sladké nápoje a prílohy (zemiaky, pečivo, ryža, obilniny).

Telo však malé množstvo sacharidov potrebuje pre mozog. Pre príjem tohoto množstvo stačia povolené potraviny.

Mozog totiž spotrebúva hlavne sacharidy a bez nich fungovať nedokáže. Kvôli tomu by mal byť denný príjem sacharidov do 50 g denne.

Zloženie KetoMIX a skladba jedálnička sú vymerané tak, aby ste toto množstvo dodržala, ale nepresiahla.

VIETE, ŽE ak neodoláte a počas diéty prijmete nad limit sacharidov, ketóza sa naruší a musí sa znova „navodiť“? Ketodiéta si tak vyžiada aj vašu silnú vôľu.

kaša KetoMIX

Obľúbenou súčasťou ketodiéty sú kaše. Zaženú chute na sladké, a pritom podporujú chudnutie

 

Užívanie KetoMIX – poctivo 5 x denne a bez hrešenia

Celá diéta sa skladá z intenzívnej časti, kedy denne zjete 5 jedál KetoMIX. Než si telo zvykne na tento jedálniček, telo môže pociťovať hlad. Vtedy ale nesmiete „zhrešiť“ a jesť zakázané jedlá.

Pokojne môžete pridať ešte jeden pokrm denne. Telo si však časom zvykne a postačí mu predpísaný jedálniček.

Výber jedál KetoMIX:

  • Polievky – zeleninová, gulášová, syrová
  • Kaše – čokoládová, banánovo-jablková
  • Omelety – zeleninová, syrová
  • Nápoje – 7 príchutí

V udržiavacej časti sa konzumujú už iba 3 jedlá KetoMIX denne spolu s 2 porciami zdravých jedál. Vtedy sú povolené:

  • Zelenina, okrem sladkých druhov (žiadna mrkva, petržlen, zemiaky a batáty, dyňa)
  • Listové šaláty
  • Chudé mäso – kuracie, teľacie, čisté bravčové a hovädzie, netučné ryby a morské plody
  • Výrobky zo sóje, tofu
  • Vajcia
  • Huby
  • Orechy a semená
  • V obmedzenej miere kyslé mliečne výrobky

skúsenosti ketomix

Mnohé hodnotenia chuti KetoMIX sú pozitívne, čo sa o všetkých ketodiétach tvrdiť nedá

KetoMIX on-line poradňa

Na facebookovom profile KetoMIX vám ochotne poradia s výpočtom optimálnej váhy, ktorú potrebujete stratiť, s nastavením jedálnička a výberom vhodnej súpravy.

Pokojne sa spýtajte na všetko, čo vás zaujíma. Zásady správneho stravovania alebo zdravotné problémy? Poradňa odpovedá rýchlo a na všetko.

TIP: Kliknite, staňte sa fanúšikom stránky KetoMIX a spýtajte sa na radu.

 

Skúsenosti s KetoMIX, výhody a nevýhody

Na ketoMIX nájdete desiatky pozitívnych ohlasov. Užívateľky sú spokojné s rýchlosťou chudnutia, čo je na výrobku úplne najdôležitejšie.

Za pochvalu stojí aj rýchlosť dodania a zákaznícky servis.

Výrobca upozorňuje na prípadné negatívne účinky, ktoré môžu nastať. Ide však o ojedinelé prípady a zákazníčky majú vo väčšine pozitívne ohlasy.

Upozorniť ale treba na prípadnú miernu únavu, bolesť hlavy alebo žalúdka.

  • Chudnutie už po 3 dňoch!
  • Rýchle navodenie ketózy
  • Kompletný jedálniček bez potreby nakupovať iné potraviny
  • 4 stupne chudnutia – od straty 5 kg až po 30 kg
  • Variabilita jedál – jedálniček nie je jednostranný
  • Výborná chuť oproti podobným výrobkom
  • Bez pocitov hladu a chutí na sladké
  • Jednoduchá a rýchla príprava
  • Úspora času na nakupovanie a varenie
  • Stravovanie doma, v práci aj na cestách
  • Zľavy na väčšie balenia
  • Kamenný obchod v Prahe (Rybná 716/24, 11000 Praha)
  • Príjem sacharidov počas diéty naruší stav ketózy – pálenia tuku
  • Pár prípadov nežiaducich účinkov v začiatkoch diéty
  • Pár zákazníčok hlásilo dlhšiu dobu dodania kvôli veľkému záujmu
  • Pre niekoho zvláštna chuť jedál
  • Zatiaľ bez doplnkov ako fit-tyčinky, slané snacky a podobne (plánujú sa do budúcna)

 

 

KetoMIX – často kladené otázky

Vybrali sme niekoľko otázok, ktoré zákazníčky najviac zaujímajú.

Za ako dlho navodím ketózu a začnem páliť tuky?
Bežne sa telo dostane do ketózy po 2 – 4 dňoch. Neprijímajte však žiadne sacharidy. Musela by ste začať odznova.

Ako dlho trvá doručenie balíka?
4 pracovné dni.

Je diéta vhodná aj pre mužov?
Áno, je. Odporúčame ale poradiť sa o vhodnom dávkovaní. Muži priberajú a chudnú inak, než ženy. Kliknite a nechajte odkaz predajcovi.

Koľko porcií denne skonzumujem?
V chudnúcej fáze 5 porcií KetoMIX denne, v udržiavacej fáze 3 porcie KetoMIX a 2 porcie zdravého nízkosacharidového jedla.

Musím sa pri diéte hýbať a športovať?
Obmedzenie sacharidov skutočne páli tuky, takže pohyb nie je nevyhnutný. Každopádne vďaka športu dokážete chudnutie výrazne urýchliť.

Obsahuje KetoMIX nejaké umelé a nevhodné látky?
Nie, pokrmy obsahujú iba syntetické vitamíny, ktoré sa bežne pridávajú do kvalitných doplnkov stravy.

Trpím chorobami. Môžem KetoMIX užívať?
Užívanie KetoMIX konzultujte s lekárom, pokiaľ trpíte závažnou chronickou chorobou alebo máte nad 65 rokov. Inak je užívanie bezpečné.

nápoje KetoMIX

Nápoje si pohodlne zoberiete so sebou a zalejete v práci, škole alebo na výlete 

 

Pohodlné a rýchle chudnutie s KetoMIX

Telo a ukladanie tukov je u každého človeka rovnaké a každý rovnako reaguje aj na obmedzenie sacharidov spolu so zvýšeným príjmom bielkovín.

KetoMIX tak účinne „programuje“ telo, aby sa v rýchlom čase zbavilo tukových zásob.

Pamätajte, že všetko sladké je počas ketodiéty zakázané. S pevnou vôľou získate telo, po akom túžite.

 

 

    Lukáš Chládek

    Trvalo mi 25 rokov, než som naplno pochopil význam správneho stravovania. Dnes som starší, múdrejší a len vďaka správnej životospráve som plný energie, ktorú v uponáhľanej Prahe denne vydávam. Vo svojich článkoch navediem na správnu cestu aj Vás, milí čitatelia...:)

    Komentovanie článku: