Nie každý muž má to šťastie a v sexuálnej oblasti mu to klape ako hodinky. Nedostatočný výkon v posteli a neschopnosť uspokojiť partnerku či manželku je tou najväčšou ranou pre mužské ego. Veď akoby aj nie, mnohí muži sa zameriavajú podstatne viac na výkon ako na samotné emócie, ktoré so sebou pohlavný styk prináša. Kým spočiatku si svoje problémy […]
Sladký donut, maxi pizza či čokoládová torta ku kávičke a šup, ručička na váhe vyskočila o niekoľko čísel nahor. Zrazu je vám tričko tesnejšie a s gombíkom na nohaviciach zvádzate neľútostný súboj. Vyššia telesná hmotnosť sa podpíše nielen na oblečení, ale aj na vašom fyzickom zdraví. Po malej prechádzke ste príliš zadýchaný pričom ani zrýchlený tlkot srdca sa nedá […]
Rýchle a bezstarostné chudnutie závisí od našej stravy. Ak ste už skúšali obmedziť nezdravé potraviny, no tukové vankúše nie a nie zmiznúť, je potrebné spraviť ďalší krok – začať sa stravovať úplne inak. Existujú diéty, ktoré nahrádzajú bežnú stravu. Práve tá totiž v najväčšej miere nedovoľuje telu páliť nechcený tuk. Proteínová diéta KetoMIX je navrhnutá […]
Mnoho ľudí sa teší na obdobie zimy. Čakajú nás predsa najkrajšie sviatky v roku a krásne zasnežené krajinky. So zimou však väčšinou prichádza aj pokles našej fyzickej aktivity a s ňou spojený pokles kondície či nárast hmotnosti. Najmä, ak sa necháme zlákať množstvom vianočného pečiva a cigánskej na vianočných trhoch. Aby sme sa aj počas […]
Predčasná ejakulácia partnera, erektilná dysfunkcia či znížená chuť na milovanie tzv. nízke libido. Chúlostivé a veľmi citlivé problémy sexuálneho života, ktoré trápia nielen vekovo staršie, ale i mladšie páry. Kým niektorí partneri nemajú problém medzi sebou o týchto veciach otvorene komunikovať, iní mlčia v snahe neuraziť toho druhého. Nech už je vaša situácia akákoľvek, rozhodne ju neberte na ľahkú […]
O diétach s nízkym obsahom sacharidov (tzv. low carb diéty) koluje mnoho nesprávnych informácií. Niektorí tvrdia, že je to optimálna ľudská strava, zatiaľ čo iní ju považujú za neudržateľný a potenciálne škodlivý výstrelok. Tu je 9 najčastejších mýtov o diétach s nízkym obsahom sacharidov. Obsah článku1 1. Je to len bláznivý nápad2 2. Low carb […]
Dlho sa hovorilo, že kľúčom k znižovaniu telesnej hmotnosti je obmedzenie príjmu kalórií, pravidelné cvičenie a znižovanie príjmu tukov v potrave. Ak ste sa však niekedy pokúsili regulovať svoju hmotnosť znížením množstva kalórií (najmä pomocou prevažne nevýrazných „diétnych jedál“) už pravdepodobne viete, že to zvyčajne vedie k minimálnym výsledkom a je veľmi ťažké držať sa […]
Ľudia by boli najradšej, keby sa prebytočných kíl zbavili čo najrýchlejšie. Rýchle zníženie telesnej hmotnosti a jej udržanie je však veľmi náročné. Stravovanie podľa Dukanovej diéty poskytuje veľmi rýchle zníženie telesnej hmotnosti bez pocitov hladu. Dukanova diéta patrí medzi náročnejšie druhy diét, eliminuje mnoho zdravých potravín a môže vzbudiť obavy zo zdravotného hľadiska vzhľadom na […]
Nával pracovných povinností, stres, nedostatok pohybu či nesprávna životospráva sú častými príčinami vzniku nadváhy. Tá v súčasnosti trápi široké spektrum populácie všetkých vekových kategórií. Kým niektorí ľudia sa s ňou rozhodnú popasovať zvýšením fyzickej aktivity, iní zas inklinujú k diétam, ktoré sľubujú úbytok na váhe už po prvých týždňoch. Pomerne obľúbené sú rôzne typy proteínových alebo inak nazývaných […]
Na celom svete narastá problém s vysokým krvným tlakom a viac než miliarda ľudí s ním má problémy. Počet ľudí s vysokým krvným tlakom sa za posledných 40 rokov zdvojnásobil a spôsobuje vážne obavy o zdravie, pretože sa spája so srdcovocievnymi ochoreniami, zlyhaním obličiek alebo mŕtvicou. (1 overený zdroj, 2 overený zdroj) Vzhľadom na to, […]
