Blog | Page 24 of 30 | Výživovo.sk

RECEPT: Pečené zemiaky s mozzarellou

Jedlo by malo nielen dobre chutiť, ale aj dobre vyzerať. Pečené zemiaky s mozzarellou sú skvelým spojením kvalitných surovín, ktoré nielen vyzerajú, ale aj chutia vynikajúco. Okrem toho, tento jednoduchý recept zvládne aj začiatočník v kuchyni a aj neskúsený kuchár môže prekvapiť a pri servírovaní okúzliť.   Doba prípravy: 45 minút   /   Náročnosť: ľahká  /   Množstvo: 2 porcie  /  Cena: 1,40 […]

4 pravidlá úspešného detoxu počas 30 dní

Vplyvom stresu, nesprávnych stravovacích návykov či znečisteného životného prostredia, sa v našom tele hromadia toxíny. Ako hovorí RNDr. Petr Fořt z Lekárskej rady Sveta zdravia, „je nesporné, že súčasný člověk je vystavený masívnej „intoxikacií“. Stačí si uvedomiť, čo všetko obsahujú moderné potraviny, čo dýchame, čo pijeme, ba dokonca čo nosíme a v čom perieme – a nakoniec – […]

Krátkodobý vs. dlhodobý detox: ktorý je pre vás?

Každý deň znečisťujeme svoje telo, bez toho, aby sme o tom premýšlali. Stačí len výjsť na ulicu a sme vystavení toxínom z cigariet, znečistenie z výfukov áut, jeme lieky a potraviny, ktoré obsahujú chemické konzervanty. Detoxikácia je spôsob, akým telo zbavíme usadených škodlivín, ktoré by postupom času mohli spôsobiť vážnejšie zdravotné komplikácie. Je však pre […]

Zelená detoxikácii: 5 dôvodov, prečo začať ihneď

Naše telo funguje ako dokonalý mechanizmus, o ktorý je potrebné sa starať. Akonáhle v starostlivosti poľavíme, nastanú problémy. Potraviny, ktoré jeme aj vzduch, ktorý dýchame obsahujú látky so škodlivými účinkami. Od umelých prísad, pesticídov, až po antibiotiká a alkohol. “Toto všetko preťažuje náš detoxikačný systém a tak sa niet čo čudovať, že skôr či neskôr […]

RECEPT: Brusnicové RAW guľky s orieškami

Stráviť hodiny týždenne v kuchyni pečením alebo varením môže byť pre niektorých ľudí oddych, no pre iných nočnou morou. Ak obľubujete jednoduché a rýchle jedlá, pri ktorých nemusíte zapínať rúru alebo sporák, brusnicové RAW guľky s orieškami sú pre vás to pravé. Okrem toho neobsahujú žiadnu múku a sladkú chuť im dodávajú zdravé brusnice a domáci med.   Doba prípravy: […]

RECEPT: Arašidové brownies z batátov

Medovníky, orechové rožky alebo linecké pečivo sú typické pre vianočné obdobie. Posledné dni roka si však môžete osladiť aj chutným receptom na arašidové brownies z batátov, ktorý je síce trochu netradičný, ale určite stojí za vyskúšanie. Spojenie čokolády a arašidov vytvorí skutočnú delikatesu na tanieri.   Doba prípravy: 1 hodina 30 minút   /   Náročnosť: stredná […]

7 mýtov o detoxikácii: Ktoré to sú?

Detoxikácia, očista organizmus, prísny detox. V dnešnej dobe akoby bolo trendom podliehať drastickým zmenám v stravovaní s vidinou psychicky aj fyzicky prečistiť zanesený organizmus. Jednoducho dokážeme uveriť mnohým mýtom a polopravdám v snahe rýchlo schudnúť. Obsah článku1 Jednoduchá skratka pri detoxikácii neexistuje1.1 1. mýtus: Detox je najrýchlejší spôsob, ako schudnúť1.1.1 Realita:1.1.2 Lepšie riešenie:1.2 2. mýtus: […]

VIANOČNÝ RECEPT: Medovníky zo špaldovej múky

K tradičným slovenským Vianociam patria aj sladké medovníky, ktorých recepty sa dedia z generácie na generáciu. Odopierať si ich počas celých sviatkov je však naozaj ťažké a najmä zbytočné. Vyskúšajte zdravšiu alternatívu klasických medovníkov zo špaldovej múky, do ktorej nepoužijete ani lyžičku cukru.   Doba prípravy: 40 minút   /   Náročnosť: ľahká  /   Množstvo: 40 – 50 medovníkov  /  Cena: 2,30 […]

Organické potraviny – čo o nich treba vedieť

V posledom čase sa organické potraviny stali veľmi populárne. Ale vyznať sa v označovaniach, rôznych výhodách a tvrdení môže byť komplikované. Sú organické potraviny naozaj zdravšie? Čo všetky značenia znamenajú? Tento článok o organických potravinách odpovie na tieto otázky a dozviete sa aj oveľa viac. Obsah článku1 Aké sú organické potraviny?2 Aké výhody majú organické […]