Blog - Stránka 22 z 49 - Výživovo.sk

Recenzia KetoFit (diétne plány, skúsenosti užívateľov a vzorový jedálniček)

Obmedziť konzumáciu jedál bohatých na sacharidy a zvýšiť príjem bielkovín. Základný princíp ketónových diét, ktorých cieľom je úbytok hmotnosti bez potreby fyzickej aktivity a nepríjemného hladovania. Aktuálne sa o dôveru užívateľov túžiacich schudnúť uchádzajú viaceré diéty fungujúce na princípe ketózy. Inak tomu nie je ani v prípade proteínovej diéty pre ženy KetoFit, ktorú vám v nasledujúcich riadkoch bližšie predstavím. Samozrejme, […]

Čítať ďalej

Tullamore Dew: špička medzi írskymi whiskey

Tullamore Dew nie je whiskey ako všetky ostatné. Má niečo, čo konkurencii chýba – takmer 200-ročnú tradíciu. Ako značka si prešla mnohými rukami, vystriedala niekoľko destilární a pobudla si v státisícoch domácností. Dlhé roky úprav a starostlivosti sa podpísali na jej jedinečnej chuti. Napriek tomu, že obrovské množstvo mužov sa hlási k pivu, whiskey v […]

Čítať ďalej

Kalorické tabuľky potravín a nápojov + tipy na aplikácie, ktoré vám pomôžu počítať kalórie

Pri pohľade na jednotlivé čísla a gramy, ktoré výrobcovia uvádzajú na obale potravín môžete mať pocit, že počítanie kalórií je hotová veda. Zatiaľ, čo pred niekoľkými rokmi ste naozaj museli v obchode lúštiť zloženie potravín a hľadať ich kalorickú hodnotu, dnes vám túto prácu uľahčia prehľadné kalorické tabuľky. Pretože, poznať energetickú hodnotu potravín je potrebné […]

Čítať ďalej

5 chutných receptov na proteínové palacinky (bez laktózy, pre vegánov či celiatikov)

Prenikavá vôňa a sladká chuť, ktorej len ťažko odolať. Palacinky so šľahačkou sú obľúbeným jedlom nielen detí, ale ulahodia chuťovým pohárikom aj dospelých. Zatiaľ, čo klasické palacinky predstavujú tzv. kalorickú bombu a obsahujú prevažne sacharidy, proteínové palacinky sú rovnako chutné, ale podstatne zdravšie. Vzhľadom na ich nízku kalorickú hodnotu a vysoký podiel bielkovín sú vhodné pre ľudí, ktorí […]

Čítať ďalej

Na čo slúži BMI index? (vzorec, výpočet + online BMI kalkulačka)

Vyššia telesná hmotnosť nie je len estetickým problémom, ale predovšetkým zdravotným. Spolu s obezitou je častou príčinou vzniku cukrovky, ochorení dýchacích ciest, pohybového aparátu a v neposlednom rade tiež kardiovaskulárnych problémov, vrátane vysokého krvného tlaku. Podľa Matouleka je obezita v 95% prípadoch spôsobená nerovnováhou medzi energetickým príjmom a výdajom. Optimálna hmotnosť sa pritom dá veľmi […]

Čítať ďalej

Psyllium uvoľňuje zápchu a znižuje hladinu cholesterolu

Vláknina je viac než len regulátor. Dodáva tiež dôležité základné živiny do celého tela. Najčastejšie získavame vlákninu z našej stravy – z celozrnných produktov, ovocia a zeleniny. Čo však, ak sa nám nepodarí denne konzumovať dostatok potravín bohatých na vlákninu a čo ak by nám dostatok vlákniny pomohol s osobnými zdravotnými problémami (napríklad zápchou)? Mnoho […]

Čítať ďalej

Obezita. Viete aké sú jej príznaky, zdravotné riziká a liečba?

Obezita je v Spojených štátoch amerických epidémiou. Vystavuje ľudí mimoriadnemu riziku vážnejších ochorení, ako cukrovka typu 2, srdcový infarkt alebo rakovina. Podľa údajov amerického Centra pre kontrolu chorôb a prevenciu (CDC), v rokoch 2015 – 2016, 93,3 milióna dospelých Američanov (39,8 % – overený zdroj) a 13,7 milióna amerických detí a tínedžerov (18,5 % – […]

Čítať ďalej

Nový koronavírus COVID-19. Všetky dôležité informácie, vrátane tipov na účinnú ochranu a prevenciu.

Z čínskeho veľkomesta Wu-Chan sa postupne rozšíril takmer do všetkých krajín Európy. Najviac zasiahol Taliansko, Španielsko a Irán. Nový koronavírus je momentálne veľkou hrozbou aj na Slovensku. Najviac ohrozenou skupinou sú starší ľudia nad 60 rokov s vysokým krvným tlakom, cukrovkou a kardiovaskulárnym ochorením. Neobchádza však ani deti a mladšiu generáciu. V počiatkoch sa podobá na chrípku, avšak postupom času sa […]

Čítať ďalej

Koloidné striebro: Prospieva zdraviu alebo je jeho užívanie nebezpečné?

Koloidné striebro je obľúbeným druhom alternatívnej liečby. Jeho zástancovia tvrdia, že ide o účinnú liečbu rôznych druhov infekcií a chorôb, od bežnej nádchy až po rakovinu. Užívanie koloidného striebra je však kontroverzné a je spájané aj so závažnými vedľajšími účinkami. Obsah článku1 Čo je koloidné striebro a prečo sa používa?2 Ako funguje koloidné striebro?3 Potenciálne […]

Čítať ďalej

Viete, čo to je Dračia krv? Spoznajte jej pôvod a účinky

Máte predstavu, čo je to dračia krv? Nehovoríme o krvi mýtického tvora, ale o krvavo červenej živici stromu, o ktorej je známe, že lieči rany, zastavuje krvácanie a môže dokonca zlepšiť niektoré gastrointestinálne zdravotné problémy, ako sú napríklad vredy. Napriek vedecky dokázaným schopnostiam znižovať zápal a ničiť vírusy je dračia krv menej známym prírodným liekom, […]

Čítať ďalej

« Predchádzajúca 1 … 20 21 22 23 24 … 49 Ďalej »

KETO DIÉTA
	PONUKA
	PONUKA
	PONUKA
Kalkulačka diétneho plánu