| VYSKÚŠAJ ZADARMO |
|---|
| OMEGA 3 z nórskeho lososa ZADARMO |
| Výživový doplnok pre chrupavky, kosti a svaly ZADARMO na 30 dní |
| Vitamín K2 - mesačné balenie zadarmo |
| Pravý ženšen na 30 dní zadarmo |
Magazín o stravovaní, výžive a športe
Zdravé recepty
Pripravte si zdravú večeru rýchlo a jednoducho. Recepty, ktoré si obľúbite
V duchu si hovoríte, že by ste sa aj začali stravovať zdravo, no nemáte dostatok kulinárskych zručností a času? Úplne[...]
Ktorá je najlepšia nízkosacharidová kuchárka? Prečítajte si moje tipy, vrátane receptov na chutné low carb jedlá
V súčasnosti naozaj nie je o recepty núdza. Kým ešte pred niekoľkými desiatkami rokov sme hľadali recepty listovaním vo veľkých[...]
Udržte si štíhlu líniu s chutnými low carb raňajkami. TIETO potraviny nesmú chýbať na vašom tanieri
Raňajky sú prvým a zároveň pre niekoho aj najvýdatnejším jedlom dňa. Veď akoby nie, musia vám dodať energiu na nasledujúcich[...]
Diéty
Recenzia diéty Prodietix – jedálniček, skúsenosti užívateľov, ceny produktov a možné alternatívy
Nával pracovných povinností, stres, nedostatok pohybu či nesprávna životospráva sú častými príčinami vzniku nadváhy. Tá v súčasnosti trápi široké spektrum populácie[...]
Frutariánstvo – ovocie ako naša prirozená potrava
Čo je frutariánstvo? Vo svojej podstate je to druh vegánstva, pri ktorom sa človek živí hlavne ovocím, listami a orechmi,[...]
Ktorá redukčná diéta je najlepšia? Analyzujeme odborné štúdie a skúsenosti užívateľov.
Diétnych programov sľubujúcich úbytok hmotnosti nájdete na internete viacero. Každá redukčná diéta je však iná. Má svoje pravidlá, jedálniček a[...]
Detoxikácia:
Zelený mladý jačmeň – módny trend alebo zdravá superpotravina?
Momentálne sa trend zdravej výživy pohybuje v oblasti zelených superpotravín. Iste ste zachytili obľúbené slogany predajcov „Toto používali už starí Sumeri![...]
Rýchly 7-dňový detox proti jarnej únave
V posledných týždňoch sa čoraz viac ľudí pohráva s myšlienkou detoxikácie. Zimné obdobie robí ľudí lenivými, málo sa hýbu, nedbajú[...]
Chlorella a zelený jačmeň – recenzia a vlastná skúsenosť
V tejto recenzii sa s vami chcem podeliť o osobnú skúsenosť s detoxikačnými prípravkami chlorellou a zeleným jačmeňom. Na internete je množstvo rôznych článkov[...]
Sprievodca výživou
10 jedál, ktoré mylne považujeme za diétne
Povedzme si úprimne, kto z nás už nenaletel na dobre pripravenú reklamu a nekúpil si potravinu, ktorá mala zaručiť, že[...]
Ako si vybrať správny proteín?
Proteíny sú považované za stavebnú jednotku každého tréningového plánu a jedálnička. Bielkoviny totiž potrebujeme pre opravu a rast svalového tkaniva,[...]
Whey proteín je zdroj bielkovín nielen pre športovcov
Bez bielkovín telo nedokáže správne fungovať. Nachádzajú sa v bunkách každého orgánu, či svalu a pri nedostatku bielkovín je ohrozená[...]
Šport a cvičenie
Cvičenie TRX – 30 minút denne vás dostane do formy
Ak ste sa doteraz vyhovárali, že cvičenie je časovo náročné a nestíhate, je na čase prehodnotiť svoje priority. Počuli ste[...]
Joga: 10 benefitov, ktoré vám prinesie do života
Joga nie je len o tureckom sede a správnom dýchaní. Je to filozofia, je to životný štýl a je to[...]
Domáci tréning pre každého od Juraja Tabaka
V minulom rozhovore som vyspovedal Juraja Tabaka - svetoznámeho karatistu, ktorý sa v súčasnosti venuje trénovaniu a výživovému poradenstvu. Juraj nám poradil[...]
Najnovšie články
Pripravte si zdravú večeru rýchlo a jednoducho. Recepty, ktoré si obľúbite
V duchu si hovoríte, že by ste sa aj začali stravovať zdravo, no nemáte dostatok kulinárskych zručností a času? Úplne[...]
Chcete mať tehličky na bruchu? Tipy na jednoduché cviky na brucho, ktoré zvládne každý
Do akej časti tela sa uloží tuk si nevyberáme a ani to nijako neovplyvníme. Kým u niektorých žien patria k[...]
Oplatí sa mať poruke náhradu stravy? Aká je moja osobná skúsenosť, vrátane výhod a nevýhod
Aj napriek tomu, že sa usilujem zdravo stravovať, párkrát za rok ma okolnosti prinútia siahnuť po rýchlom občerstvení. Samozrejme, ak[...]
Ktorá je najlepšia nízkosacharidová kuchárka? Prečítajte si moje tipy, vrátane receptov na chutné low carb jedlá
V súčasnosti naozaj nie je o recepty núdza. Kým ešte pred niekoľkými desiatkami rokov sme hľadali recepty listovaním vo veľkých[...]
Podľa čoho si vybrať správny proteín na chudnutie?
Musím sa vám s niečím priznať. Áno, aj ja som kedysi patrila ku skupine ľudí, ktorí si mysleli, že proteíny[...]
Naše články boli zverejnené
