Category Archives for "Smoothie recepty"

RECEPT: Banánové smoothie s proteínom

Banánové smoothie s proteínom

Radi športujete? Vykonávate pravidelne nejakú športovú aktivitu? Ak ste odpovedali áno, tak v tom prípade vás dnešným receptom zaručene potešíme. Určite netreba zdôrazňovať, že u športovcov, či už silových alebo vytrvalostných, je veľmi dôležité dbať na správnu výživu pred a počas tréningu. Po športovom výkone je organizmus vyčerpaný a práve preto, aby došlo k rastu a regenerácii svalstva, je veľmi […]

RECEPT: Sladké kakaové smoothie

Smoothie dokáže nahradiť aj kalorické dezerty, ktorým občas podľahne každý z nás. Namiesto sladkostí s vysokým obsahom cukru, uprednostnite sladké druhy smoothies, ktoré vás zasýtia na dlhšiu dobu a zároveň potešia vaše chuťové bunky. Sladké kakaové smoothie si pripravíte do niekoľkých minút a zvládne ho skutočne každý.   Doba prípravy: 10 minút   /   Náročnosť: ľahká  /   Množstvo: 1 porcia  / […]

RECEPT: Zeleninové smoothie

Pod pojmom smoothie sa neukrýva len sladké ovocie zmixované s mliekom, ale aj zelený špenát, brokolica alebo kel. Zeleninové smoothie patrí medzi zdravšiu variantu týchto nápojov a taktiež ponúka stovky rôznych kombinácií. Na rozdiel od ovocných smoothies obsahuje menej cukru, veľké množstvo vlákniny a chlorofylu. Chutný recept na zeleninové smoothie je ideálny pre tých, ktorí smoothie […]

RECEPT: Malinové smoothie – zrýchlenie metabolizmu

Pomalý metabolizmus môže spôsobovať únavu, pomalé trávenie, priberanie alebo stratu svalovej hmoty. K jeho naštartovaniu je potrebná vyvážená strava, dostatok tekutín a pravidelný pohyb. Ideálne je siahať po potravinách, ktoré organizmus naštartujú. Recept na malinové smoothie vám v tom určite pomôže.   Doba prípravy: 10 minút   /   Náročnosť: ľahká  /   Množstvo: 1 porcia  /  Cena: 1,60 € Ingrediencie: […]

RECEPT: Špenátové smoothie – super detox 2

Smoothies sú čoraz viac obľúbenejšie sýte nápoje, ktoré vám v jednom pohári zabezpečia potrebnú dennú dávku vitamínov a minerálov. Okrem toho, ak do smoothie primiešate tie správne ingrediencie, vznikne vám nápoj, ktorý vám pomôže schudnúť alebo detoxikovať vaše telo. A špenátové smoothie je jedným z nich.   Doba prípravy: 10 minút   /   Náročnosť: ľahká  /   Množstvo: 1 porcia /  Cena: 1,50 € Ingrediencie: […]

RECEPT: Cviklové smoothie – super detox

Za častými bolesťami hlavy, vyčerpanosťou alebo tráviacimi problémami sa môže ukrývať aj zlý životný štýl. Nedostatok pohybu a zdravých potravín sa dokáže na ľudskom tele rýchlo odzrkadliť. Prvým krokom k úspešnej zmene by mala byť detoxikácia organizmu, ktorá pomôže telu zbaviť sa toxínov. Vďaka receptu na cviklové smoothie môžete začať s detoxikáciou aj hneď teraz.   Doba prípravy: 10 […]