Zdravie je to najcennejšie, čo v živote máme. V našich hodnotových rebríčkoch sa nachádza na prvom mieste. Podľa výsledkov EHIS (European Health Interview Survey) takmer štvrtina ľudí na Slovensku považuje svoje zdravie za veľmi dobré a 41,7 % za dobré. (1) Samozrejme, jednotlivé výsledky sa líšili podľa vekovej kategórie. So zdravým veľmi úzko súvisí zdravý […]
Obezita je v Spojených štátoch amerických epidémiou. Vystavuje ľudí mimoriadnemu riziku vážnejších ochorení, ako cukrovka typu 2, srdcový infarkt alebo rakovina. Podľa údajov amerického Centra pre kontrolu chorôb a prevenciu (CDC), v rokoch 2015 – 2016, 93,3 milióna dospelých Američanov (39,8 % – overený zdroj) a 13,7 milióna amerických detí a tínedžerov (18,5 % – […]
Z čínskeho veľkomesta Wu-Chan sa postupne rozšíril takmer do všetkých krajín Európy. Najviac zasiahol Taliansko, Španielsko a Irán. Nový koronavírus je momentálne veľkou hrozbou aj na Slovensku. Najviac ohrozenou skupinou sú starší ľudia nad 60 rokov s vysokým krvným tlakom, cukrovkou a kardiovaskulárnym ochorením. Neobchádza však ani deti a mladšiu generáciu. V počiatkoch sa podobá na chrípku, avšak postupom času sa […]
Problémy s plodnosťou a otehotnením postihujú až 15% párov (1). Našťastie, existuje niekoľko prirodzených spôsobov, ako zvýšiť svoju plodnosť a otehotnieť rýchlejšie. Zmenou stravy a životného štýlu môžeme zvýšiť svoju plodnosť až o 69% (2). Ponúkame vám 17 odporúčaní, ktoré sa vám môžu hodiť, ak by ste chceli zvýšiť svoju fertilitu. 1. Jedzte potraviny bohaté […]
Kanabidiolový (CBD) olej využívajú niektorí ľudia na zníženie bolesti, zápalu a celkového diskomfortu pri viacerých diagnózach. CBD olej je produkt, vyrobený z kanabisu. Ide o typ kanabinoidu, zložky nachádzajúcej sa prirodzene v marihuane a konope. Nespôsobuje známy efekt „mierneho nadrogovania“, ktorý sa často pripisuje práve konope – tento je spôsobený iným typom kanabinoidu – THC.
Kanabidiol je populárne prírodné liečivo, využívané pri liečbe mnohých ochorení. Známe aj ako CBD, ide o jednu zo 104 chemických zložiek známych ako kanabinoidy. Vyskytuje sa v rastline známej aj ako marihuana – Cannabis sativa (1).
Inšpirácie, ako sa stravovať a žiť zdravšie a vyváženejšie je na slovenskom internete nekonečne veľa. My sme pre vás urobili veľký prieskum a pripravili zoznam slovenských inšpiratívnych osobností, ktoré pravidelne píšu zaujímavé články, kombinujú suroviny do chutných receptov alebo tvoria cvičebné plány. 1. Dr. Igor Bukovský Autor niekoľkých bestsellerov (vyberáme napríklad Návod na prežitie pre […]
Problémová pleť nie je len záležitosťou obdobia puberty. Dokáže vás poriadne potrápiť aj v dospelosti, najmä ak obetujete veľa času, energie aj peňazí do starostlivosti o pleť s rôznymi produktami, ktoré neúčinkujú podľa vašich predstáv. Ako vzniká akné? Ak prehrávate vojnu so svojou problémovou pleťou a každý nový pokus o liečbu prináša sklamanie, je potrebné […]
Fenomén smoothies zažíva doslova boom a ostalo len málo ľudí, ktorí dokázali odolať všetkým tým farbám, vôňam a chutiam. Niekto si smoothie kúpi iba občasne len tak pre chuť. Väčšina však smoothie prijala ako každodennú súčasť svojho jedálnička, s ktorým zdravá strava naberá úplne iný rozmer.
Z prírody Južnej Ameriky k nám dorazili dve rastliny, ktoré dokážu ochrániť ľudský organizmus pred škodlivými voľnými radikálmi a nabiť ho energiou, aby zvládal náročné úlohy a situácie, ktoré život prináša. Yerba maté a maca peruánska – predstavujete vám dve rastliny, ktoré môžu byť novou osviežujúcou súčasťou vašej zdravej životosprávy.
