5 konkrétnych problémov, s ktorými Vám pomôže výživový poradca

Vyspovedali sme výživových poradcov

Chudnutie je beh na dlhé trate a svoje o tom vedia tisíce ľudí, ktorí neustále bojujú so svojou hmotnosťou. Často sú dôvody neúspechu a zlyhania v chudnutí podobné. A v mnohých prípadoch by mohol byť riešením výživový poradca. Viete, aké problémy pri chudnutí vám tento odborník pomôže vyriešiť?

1. Nedostatok motivácie

Jedným zo zásadných problémov mnohých ľudí pri chudnutí je strata motivácie. Poznáte to, spočiatku sa nadchnete nejakou super diétou z časopisu alebo internetu. Pár dní diétu držíte a možno sa tešíte z nejakého toho strateného kila. Lenže potom sa váha zasekne, alebo na vás príde kríza a vy neodoláte zakázaným jedlám, jednoducho motivácia slabne a slabne, až celkom vyhasne.

Neraz sa tiež stane, že človek narazí na otázky a problémy počas chudnutia, na ktoré nebol pripravený, nevie, ako postupovať ďalej a nemá sa s kým poradiť.

Stáva sa to často a práve takéto situácie bývajú príčinou, prečo veľa ľudí s chudnutím dlho nevydrží. Ak aj vy neustále zlyhávate kvôli nedostatočnej motivácii, riešením môže byť výživový poradca. Okrem iného vás totiž bude na ceste chudnutia sprevádzať a neustále podporovať. Nebudete na to sami a pocit podpory vás bude poháňať vpred. Objednajte sa už dnes za akčnú cenu.

2. Neviem, akú diétu si vybrať

Dnes máme prístup k toľkým informáciám ohľadom chudnutia a rôznych diét, že je naozaj ťažké sa nejako rozumne zorientovať. Ľudia sa často nechajú zlákať diétami, ktoré však pre nich vôbec nie sú vhodné.

Problém totiž tkvie v tom, že každý organizmus je iný a kým niektorí môžu schudnúť s niektorou diétou, inému taká istá diéta nepomôže. Naopak, mnohé diéty môžu človeku aj ublížiť, pretože vôbec nezohľadňujú individuálne potreby organizmu daného človeka.

Zvyčajne ľudia snažiaci sa schudnúť vyskúšajú nejednu diétu a zakaždým dúfajú, že táto už bude tá pravá. A potom prichádza sklamanie, lebo výsledky neprichádzajú, alebo sa krátko po diéte dostaví nepríjemný jojo efekt, a človek váži napokon viac než pred diétou.

[extra_box_type2_shortcode title=“Spravíme Vám jedálniček na mieru“ button_text=“Chcem jedálniček“ button_url=“/objednavka“]Naší výživoví poradci Vás odmerajú a zistia, ktoré látky Vám chýbajú, aby ste úspešne naštartovali proces chudnutia. Za kompletný jedálniček vč. merania a konzultácií zaplatíte 7,9 EURO.[/extra_box_type2_shortcode]

Predstavte si ale, že existuje spôsob, ako nájsť presne diétu na mieru pre vás. Práve toto môže pre vás urobiť výživový poradca. Po dôkladnom oboznámení sa s vami, vaším zdravotným stavom, prípadnými zdravotnými problémami, vám zostaví program stravovania.

Budete presne vedieť, čo a ako jesť, aby ste chudli. Nebude to opäť len tápanie v mori diét a dúfanie, že tentokrát to snáď vyjde. Vaše telo bude dostávať také potraviny, ktoré mu pomôžu zbavovať sa nadbytočného tuku.

Výživový poradca vám navrhne jedálniček, s ktorým schudnete.

Výživový poradca vám navrhne jedálniček, s ktorým schudnete.

3. Neviem, z čoho priberám

Veľa ľudí má podobný problém – majú pocit, že sa zdravo stravujú a vyhýbajú sa nezdravým jedlám, no napriek tomu priberajú, respektíve nechudnú. Pojem zdravé jedlo alebo zdravé potraviny je dnes veľmi často skloňovaný, no v takom množstve informácií z každej strany je ťažké sa v tomto smere zorientovať.

Mnohí si napríklad mylne myslia, že ak budú jesť len bio potraviny, zákonite schudnú. To však nestačí a aj z bio potravín môžete poriadne pribrať.

Takisto nestačí nahradiť biele pečivo celozrnným alebo sa zamerať na nízkotučné potraviny.

Chudnutie je oveľa zložitejší proces a navyše, u každého človeka môžu byť problematickými z pohľadu chudnutia celkom iné potraviny. To však väčšinou človek nevie a tak len skúša a skúša.

Tu je opäť priestor pre pomoc výživového poradcu. S jeho pomocou spoznáte potraviny, ktoré vás brzdia v chudnutí. Keď už viete, ktoré jedlá vám stoja v ceste za vysnívanou postavou, chudnutie bude omnoho jednoduchšie.

Výživový poradca Vám pomôže schudnúť

4. Aj tak po diéte vždy priberiem

Jojo efekt je obávaným následkom diét a chudnutia. Tento nepríjemný jav zažila väčšina ľudí snažiacich sa o schudnutie.

Niekoľko nevydarených diét zakončených jojo efektom sa dokáže postarať o poriadny nárast hmotnosti, čo je naozaj nepríjemná „odmena“ za všetku tú snahu a odriekanie počas diéty. Nehovoriac o zdravotných následkoch.

Žiaľ, jojo efekt je prirodzenou odpoveďou organizmu na zmeny stravovania. Najskôr chudnete s nejakou diétou, dostanete sa na želanú hmotnosť a poviete si, že stačilo. Vrátite sa k svojmu pôvodnému systému stravovania a vaše telo na to prirodzene zareaguje opätovným nárastom hmotnosti.

Odpoveďou na tento problém je nájsť spôsob stravovania, ktorý vás pred jojo efektom ochráni. Teda taký jedálny lístok, s ktorým dokážete vydržať a ktorý vlastne ani nebudete vnímať ako diétu.

Pomôže vám ho zostaviť výživový poradca. Jednou z výhod výživového poradenstva je práve chudnutie bez jojo efektu.

5. Nedokážem hladovať

Keď sa povie diéta alebo chudnutie, mnohí z nás si predstavia ťažké dni a týždne odriekania a hladovania. Na väčšinu diét skutočne treba pevné nervy a hlavne poriadnu dávku odhodlania a pevnú vôľu. A aj keď to spočiatku môže fungovať a vy to zvládate, o pár dní si v nejednom prípade človek povie, že to už ďalej nevydrží.

Príde pocit prehry a zlyhania, cítite sa nanič, že ste nedokázali v diéte zotrvať a poviete si, že jednoducho nemáte pevnú vôľu a nedokážete hladovať. Radšej sa zmierite s niekoľkými kilami navyše, ako by ste to mali opäť skúšať s tým nekonečným a ťažkým odriekaním.

Ak je to aj váš prípad, nie ste v tom ani zďaleka sami. Mnohí ľudia majú presne takéto skúsenosti a pocity. Dobrou správou však je, že sa naozaj dá chudnúť a pritom nehladovať.

[extra_box_type3_shortcode title=“Naši klienti nehladujú!“ button_text=“Chcem to vyskúšať“ button_url=“/objednavka“]Tisícky spokojných klientov Vám povie, že s nami nehladovali. Nastavíme Vám jedálniček tak, že nebudete hladovať![/extra_box_type3_shortcode]

Kľúčom k tomu, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov bez úporných diét a hladoviek, je v správne zvolenom jedálnom lístku.

Takýto jedálny lístok však nie je niečo, čo nájdete hocikde na internete. Ide o jedálny lístok doslova šitý na mieru pre váš organizmus a ten je potrebné zostaviť po dôkladnej analýze vášho zdravotného stavu a kondície.

Výživový poradca pre vás takýto individuálny stravovací plán dokáže zostaviť a vy tak získate cenný návod, ako chudnúť bez hladovania.

Mať spojenca v chudnutí je na nezaplatenie

Výživový poradca je v podstate vaším spojencom v chudnutí. Záleží mu na tom, aby ste dosiahli svoj cieľ a vytrvali na ceste.

Vďaka spolupráci s výživovým poradcom schudli už tisícky ľudí. Nejde o žiadnu „super diétu“, ale o prepracovaný spôsob na chudnutie s ohľadom na konkrétneho človeka.

Ak chcete pre seba niečo urobiť a konečne sa dopracovať k vysnívanej hmotnosti a postave, výživový poradca bude možno aj pre vás tou správnou voľbou.

Objednajte sa už dnes!

Mária Jašurková

Som trojnásobná mamina, ktorá vždy chcela pracovať z domu. Okrem svojej rodiny milujem písanie, kreslenie a iné tvorenie, umenie, prírodu a mnoho iného.

Komentovanie článku: