10 dôvodov, prečo s výživovým poradcom naozaj schudnete

Výživový poradca dokáže pomôcť s mnohými stavmi počas chudnutia a pripraví jedálniček na chudnutie

Rozhodli ste sa zatočiť s prebytočnými kilami? Gratulujeme k rozhodnutiu. Určite cítite veľké odhodlanie, predstavujete si seba v menšej veľkosti oblečenia, máte podporu rodiny, no povedzeme si úprimne. Kto už aspoň raz začínal chudnúť, vie aké náročné to je. Bojujete s nedostatkom motivácie, už vlastne ani neviete, prečo ste sa rozhodli pustiť do boja s kilami a koniec koncov, nevyzeráte až tak zle.

Teraz si predstavte tento scenár, ale zahrňte do neho ešte jedného protagonistu – výživového poradcu. V čom je chudnutie pod dohľadom nutričného špecialistu iné? 

1. Pre vás osobne

Ak sa už dlhé roky pokúšate schudnúť sami a ručička váhy je od vášho vysneného čísla stále príliš vzdialená, je na čase si uvedomiť, že robíte niekde chybu. Práve v tomto momente je čas vyhľadať výživového poradcu. Základom výživového poradenstva Výživovo.sk je uvedomenie si jedinečnosti každého klienta, ktorý sa pustí s nami do chudnutia. Splnenie cieľa klienta sa tak stáva spoločným cieľom, a preto je potrebné vziať do úvahy všetky faktory ovplyvňujúce výsledok. Príprave plánu predchádza podrobné preskúmanie doterajších návykov a prípadné zdravotné riziká. Výživový poradca následne vytvorí optimálny plán pre zdravé chudnutie, čím získate istotu, že už naozaj schudnete.

2. Žiadna hladovka

Chudnutie nie je o hladovke, ale o správnej nutričnej kombinácii v konkrétnom čase s cieľom zasýtenia a prílevu energie pre správne fungovanie tela počas dňa. Výživový poradca vezme do úvahy všetky aspekty vášho tela a nastaví vám jedálniček, ktorý bude vyvážený a určite nebudete hladovať ako pri niektorých diétach z časopisov alebo internetu. Veľakrát si totiž neuváženým nastavením vlastného stravovacieho režimu spôsobíme rôzne zdravotné komplikácie.

Nemusíte sa obávať ani toho, že by vám jedlo nechutilo. Zo širokého množstva potravín sa určite nájde dostatok takých, ktoré majú zároveň obrovské množstvo zdravotných benefitov, pomáhajú pri diéte a budú vám chutiť.

Jedálniček na chudnutie vás neobmedzuje a je chutný

3. Máte dostatok pevnej vôle?

Určite poznáte známe „začnem už tento pondelok“, no pondelok sa odkladá o ďalšie týždne, pretože to neumožňuje práca, deti, rodina a iné výhovorky, ktorými si radi pred sebou ospravedlňujeme, prečo sa to nedá práve teraz.

Podpora od rodiny alebo priateľov môže v snahe schudnúť motivovať, no ak nemáme pevnú vôľu a ľahko podľahneme pokušeniu vrátiť sa späť k starému životnému štýlu, chudnutie bude mať vždy krátke trvanie a nulové výsledky (v tom lepšom prípade bez jo-jo efektu).

Ak si tiež neviete dať rady, obráťte sa na odborníkov. Výživoví poradcovia nájdu vhodný spôsob a motiváciu, aby ste sa so zmenou zžili a brali ju ako súčasť svojho nového JA, nie ako dočasný proces zhodenia prebytočných kilogramov. Presvedčíme vás, že dať šancu výživovému poradcovi sa oplatí!

4. Keď prichádza kríza

Počiatočná motivácia je hlavný štartovací mechanizmus vôbec sa pustiť do chudnutia. Kilá môžu ísť dolu rýchlo, no po čase sa v každom zabehnutom procese vyskytnú problémové situácie. Výživovo.sk je v tom s vami a spolu s nami množstvo spokojných klientov, ktorými sa môžete inšpirovať.

Motivácia, uznanie, pochvala a disciplína – presne to je pripravený poskytnúť výživový poradca, takže nebudete mať pocit, že ste v tom sami. Jedálniček na chudnutie vám nedovolí blúdiť v slepej uličke, ale jeho dodržiavaním skutočne schudnete. Tento pocit môže prispieť k väčšej psychickej pohode, ktorá do značnej miery ovplyvňuje proces chudnutia.

Vychutnávajte si zdravé jedlo a tešte sa z nového životného štýlu, ktorý si osvojujete. S úsmevom ide všetko jednoduchšie!

5. Zdravotné problémy nie sú komplikácia

Trpíte zdravotnými ťažkosťami a nadváha významne ovplyvňuje váš zdravotný stav? Alebo sa len bojíte pustiť do chudnutia, aby ste si ešte viac neublížili? Robíte dobre! Tento dôvod je jedným z veľmi častých, kedy sa ľudia zvyknú obrátiť na odborníkov. Výživoví poradcovia sú ľudia, ktorí zohľadnia akýkoľvek problém, lieky, ktoré potrebujete užívať počas obdobia chudnutia a prispôsobia tomu váš stravovací plán.

6. Žiadny jojo efekt

Časopisy a internet nás zaplavujú stovkami článkov, čo robiť/nerobiť, no vyložme karty na stôl: skúsili ste už minimálne desiatu diétu a jej výsledok bol v lepšom prípade iba neúspech (tí menej šťastní sa určite popasovali s jojo efektom). Najmä pri nadváhe sú diéty z časopisov hazardom so zdravím, ktoré nemusia skončiť vždy len jojo efektom, ale pri nesprávnom príjme živín, aj poškodením vnútorných orgánov.

Odborník na výživu má komplexné vzdelanie a vie, že chudnutie sa nedá zovšeobecňovať. Ku každému klientovi pristupuje individuálne s ohľadom na jeho predispozície, a preto na jojo efekt môžete v pokoji zabudnúť. Výživoví poradcovia sú vo svojej oblasti odborníci, získali potrebné vedomosti a skúsenosti, a ich rukami prešli desiatky ľudí. Vďaka tomu máte zaručené, že nepôjde len o ďalší nevydarený pokus.

Diéta pod dohľadom výživového poradcu je bez jojo efektu

7. Chudnutie sa zastavilo, čo teraz?

Upravili ste si stravu, prvé kilá sú preč, neprestávate sa stravovať zdravo, no váha sa už nehýbe. Pravdepodobne niekde robíte chybu. Organizmus si po čase zvykne na nastavený režim, výživový poradca vám dokáže poradiť, aké nové potraviny a spôsobiť výživy zvoliť, aby sa ručička opäť rozhýbala k vysnívanej váhe.

8. Máte alergiu a intoleranciu

Podobne ako pri zdravotných ťažkostiach, citlivý prístup si vyžadujú ľudia s potravinovými alergiami alebo intoleranciou. Je ťažké zachovať v ich strave rovnováhu živín, no výživový poradca dokáže stravovací plán prispôsobiť tak, aby ste svoje telo neochudobnili o dôležité nutričné látky a zároveň sa dostali na úroveň vysnívanej váhy.

9. Máte v potravinách zmätok a neviem, ako ich nakombinovať

Prečítali ste desiatky kníh, ovládate zloženie potravín, no nedokážete si vybrať správne práve tie, ktoré vám prospievajú? Alebo časovo zaneprázdnený a nemáte čas premýšľať nad tým, čo v obchode kúpiť a ako skombinovať? S jedálničkom na mieru prídete do obchodu s konkrétnym zoznamom potravín, ktorý vám uľahčí výber a zároveň bude spĺňať kritérium nutričnej vyváženosti. 

10. Osobná spokojnosť a sebavedomie

Pri chudnutí pod dohľadom odborníka sa úspechy po čase dostavia. Nie je nič krajšie, ako keď ste za svoju snahu odmenení obdivnými pohľadmi či slovami okolia. Je to ako nový vietor, motivácia a ešte k tomu sa budete cítiť plní energie.

Je možné, že máte svoj vlastný dôvod, no nerozmýšľajte pridlho. Nezačínajte od nového mesiaca, ani od pondelka – začnite ihneď a objednajte sa na konzultáciu!

[extra_box_shortcode button_text=“Chcem sa objednať!“ button_url=“objednavka/“] Nechajte si vypracovať jedálniček u našich odborníkov! Presvedčte sa sami o efektívnosti chudnutia pod dohľadom odborníkov. [/extra_box_shortcode]

Michel Struharova

Cestovateľka a bežkyňa, ktorá sa rozhodla vymeniť kanceláriu a s 10 kg batohom už 3 roky spoznáva svet. Na Výživovo.sk píše predovšetkým o milovanom behu a športovej výžive.

Komentovanie článku: