Čo pre vás urobí výživový poradca?

RNDr. Petr Fořt, CSc. zo Sveta zdravia

Výživový poradca je v prvom rade graduovaný špecialista

Výživoví poradcovia zo Sveta zdravia sú väčšinou vyštudovaní lekári alebo inžinieri so špecializáciou potravinárska chémia. V súčasnosti sú to jedny z najťažších študijných odborov na Slovensku vôbec.

Na vysokoškolské štúdium nadväzuje séria akreditovaných kurzov

Poradcovia zo Sveta zdravia musia každý rok absolvovať určitý počet kurzov, za ktorý získajú kredity potrebné na ďalšiu prácu. Inak by im bol status výživový poradca odobratý. Keď sa rozhodnete pre Svet zdravia, ste v rukách skutočných špecialistov a vedcov.

Čítajte: Vyspovedali sme 3 výživových poradcov!

Sú aj výživoví poradcovia bez vysokej školy, iba s kurzom

Na internete nájdete množstvo výživových odborníkov, nie všetci však majú vysokú školu a naozaj vedeckú základňu. Väčšinou absolvovali kurz, kúpili si prístroj na meranie tuku a vody v tele, ale nevedia vám urobiť rozbor krvi a určiť diagnózu ako lekár zo Sveta zdravia. Samozrejme, budú vás určite vedieť naviesť na zdravšiu cestu stravovania.

Meranie BMI, obsahu vody v tele, pomer tuku a svalov

Takéto a iné merania vám vie urobiť každý výživový poradca. Diagnostikuje sa zväčša prístrojom InBody230, ktorý je vhodný aj pre deti od 6 rokov. Gravidné ženy a ľudia s kardiostimulátorom by sa mali takejto diagnostike vyhnúť. Tento prístroj funguje na báze vodivosti kože a analyzuje celé telo prostredníctvom priameho styku s pokožkou.

Z prístrojovej analýzy sa dá určiť

  • viscerálny tuk
  • metabolický vek
  • pomer svalov a tuku
  • zastúpenie kalcia a minerálov v kostiach
  • množstvo vody v tele

Ďalej sa počíta

  • BMI
  • pomer pása k bokom, čo je ukazovateľ zdravotného rizika.

Podrobnejšou diagnostikou sa dá zistiť

  • bazálny metabolizmus, čo znamená minimálne množstvo kalórií, ktoré telo potrebuje na základnú prevádzku životných funkcií
  • retencia (zadržiavanie) telesnej vody v tkanivách
  • celková vyváženosť organizmu
  • cieľová hmotnosť
  • množstvo proteínov
Výživoví odborníci

Výživový poradca je váš partner na ceste ku zdraviu

Keď k tomu pridáte biochemický rozbor krvi a diagnózu vyštudovaného lekára, máte kompletný zdravotný profil vášho organizmu.

Čo všetko vás naučí výživový poradca?

Po vstupnej kompletnej diagnostike, kedy si mnoho klientov uvedomí, že so sebou treba naozaj niečo začať robiť, nasleduje analýza doterajšieho životného štýlu. A to nielen stravovacieho štýlu. S poradcom sa porozprávate o pohybových aktivitách, spánkovom a pracovnom režime. Rozobrať môžete aj to, čo vás možno trápi alebo brzdí na ceste k prechodu na zdravší životný štýl.

Konkrétne kroky

Výživový poradca vám navrhne konkrétne kroky, ktoré sa pokúsite dôsledne dodržiavať počas prvých dní prechodu. Budete si písať denník životného štýlu. Zapíšete si doňho čo, kedy a koľko ste zjedli a vypili, či ste cvičili, alebo sa inak hýbali.

[extra_box_type3_shortcode title=“Tisícky spokojných klientov“ button_text=“Chcem pomôcť“ button_url=“/objednavka“]Naši výživoví poradci zmenili životy tisíckam ľudí a zmenia aj ten Váš. Stačí sa objednať na vstupnú konzultáciu[/extra_box_type3_shortcode]

Na ďalšej konzultácii to s poradcom detailne preberiete, poviete mu s čím ste mali najväčší problém, čo vám vyhovovalo, čo nie. Postupne si takto budete spoločne dolaďovať vyváženú stravu, podľa vašich pocitov a metabolického typu. Je to vždy individuálny proces, pre niekoho náročný viac, pre iného menej. Počítajte s tým, že na sebe budete pracovať spolu s profesionálom, ktorý vás celým procesom bezpečne prevedie. A spolu nájdete optimálne riešenie vhodné práve pre vás.

Výživový poradca je aj psychológ a partner na ceste ku zdraviu

Veľa klientov príde do poradne bez väčších očakávaní a  z prvej konzultácie odídu s novými vedomosťami, podrobnými inštrukciami a hlavne so silnou motiváciou. Presne to je tá najdôležitejšia úloha výživového poradcu. Chudnutie sa začína v hlave a poradca musí klienta nadstaviť a zmotivovať tak, aby ho chudnutie bavilo.

Schudnúť sa dá

Poradca má klientovi ukázať, že schudnúť je reálne, že nový životný štýl so sebou prinesie aj mnohé iné výhody, nielen nízku váhu a vyššie sebavedomie.

Výživoví poradcovia sa väčšinou stravujú rovnako alebo podobne ako ich klienti. Prípadne mali sami v minulosti zdravotné problémy alebo problémy s nadváhou. Vedia sa preto dobre vžiť do klientovej kože.

Vyberajte si vhodné potraviny

Naučíte sa vyberať si vhodné potraviny

Príďte sa na konzultáciu vyrozprávať

Poradca je záchranná barlička keď klient vybočí zo správnych koľají. Stáva sa to úplne bežne a je to normálne. Kým si klient vie stravovanie a životný rytmus regulovať sám, zíde sa mu anjel strážny. Príčiny obezity spočívajú mnohokrát aj v psychike. Výživoví poradcovia sú klientovi k dispozícii, aby sa im vyrozprával, keď má takúto potrebu. Na konzultácii môžete spomaliť, oddýchnuť si a zveriť sa špecialistom.

Vôbec sa netreba báť zlyhania, že sa vám nepodarí schudnúť, že opäť priberiete. Poradca tu nie je od toho, aby vám vynadal. Je to tím vyškolených profesionálov s veľmi ľudským prístupom ku každému klientovi. V rámci kurzov musia výživoví poradcovia absolvovať aj kurzy s psychologickou tematikou, spomeniem konkrétne kurz „chudnutie a stres“. Mnoho klientov sa s výživovými poradcami skamaráti a na konzultácie sa doslova tešia. Vymieňajú si recepty.

Bojíte sa nástrah sviatkov?

Poradca vám pomôže určiť si stratégiu aj keď nie je práve pri vás. Naučíte sa postupne vybrať si tie správne potraviny, a aj keď urobíte malý krok dozadu alebo prehrešok naučíte sa vrátiť späť. Pomoc podpora vedenie, dohľad a na konečne efektívne chudnutie.

Citlivý prístup, profesionálne vedenie, pomoc, podpora, čoho dôsledkom je efektívne chudnutie a vaša spokojnosť. To vám ponúka výživový poradca.

[extra_box_type3_shortcode title=“Zmeňte svoj život ako ostatní“ button_text=“Chcem pomôcť“ button_url=“/objednavka“]Naši výživoví poradci zmenili životy tisíckam ľudí a zmenia aj ten Váš. Stačí sa objednať na vstupnú konzultáciu[/extra_box_type3_shortcode]

Komentovanie článku: