RECEPT: Cinnamon roll smoothie
| UDRŽ SI KRÁSNU PLEŤ | ||
|---|---|---|
| Kolagén | Kyselina hyalurónová | Vitamíny a antioxidanty |
Dokážete si na chvíľku predstaviť úžasnú škoricovú vôňu pravého jablkového koláča? Patrí medzi vaše obľúbené? Ak ste odpovedali áno, tak dnešným smoothie potešíme zaručene nejedného z vás. „Cinnamon roll“ smoothie vám svojou jedinečnou vôňou a chuťou pripomenie práve jablkový koláč, ktorý s obľubou pečú naše staré mamy.
Základom je tradičná kombinácia jablka a škorice
Ak patríte medzi milovníkov zdravého životného štýlu tak určite viete, že klasické koláče a dezerty si človek môže dopriať z času na čas, no nemali by sa v jeho jedálničku objavovať denno-denne. Toto smoothie však predstavuje pravý opak. Je zdravé, výživné, príjemne zasýti a tak si ho môžete bez výčitiek dopriať pokojne aj každý deň. Kombinácia jabĺčka, hrušky, gréckeho jogurtu a rastlinného mlieka s trochou cejlónskej škorice je dokonalou pochúťkou na desiatu, či olovrant.
Základom smoothie je síce jablko, ale toto ovocie sme doplnili aj o sladkú hrušku, ktorá je bohatým zdrojom vitamínov a vlákniny. Hruška je ovocie, ktoré priaznivo vplýva na zdravie nášho organizmu, pretože:
- pomáha pri redukcii hmotnosti a znižuje hladinu cholesterolu
- konzumáciou tohto ovocia prispievame k lepšiemu tráveniu a prečisteniu čriev
- pomáha liečiť zápchu
- používa sa pri liečbe obezity
- používa sa na liečbu reumatických ťažkostí
- posilňuje imunitný systém
Prísady na 1 porciu:
- 1 jablko
- ½ hrušky
- 20 gramov jemne mletých ovsených vločiek
- 50 gramov gréckeho jogurtu
- 200 ml mandľového/kokosového mlieka
- 1 čl cejlónskej škorice
Postup:
Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a dôkladne rozmixujeme. Na záver posypeme smoothie škoricou a ozdobíme čerstvou mätou.
Mixujte si smoothie v jednom z najpredávanejších smoothie mixérov – Delimano Nutribullet. Odskúšalo ho už 23 miliónov ľudí po celom svete.
