RECEPT: Cinnamon roll smoothie

Cinnamon roll smoothie recept

Dokážete si na chvíľku predstaviť úžasnú škoricovú vôňu pravého jablkového koláča? Patrí medzi vaše obľúbené? Ak ste odpovedali áno, tak dnešným smoothie potešíme zaručene nejedného z vás. „Cinnamon roll“ smoothie vám svojou jedinečnou vôňou a chuťou pripomenie práve jablkový koláč, ktorý s obľubou pečú naše staré mamy.

Cinnamon roll smoothie recept

Základom je tradičná kombinácia jablka a škorice

Ak patríte medzi milovníkov zdravého životného štýlu tak určite viete, že klasické koláče a dezerty si človek môže dopriať z času na čas, no nemali by sa v jeho jedálničku objavovať denno-denne. Toto smoothie však predstavuje pravý opak. Je zdravé, výživné, príjemne zasýti a tak si ho môžete bez výčitiek dopriať pokojne aj každý deň. Kombinácia jabĺčka, hrušky, gréckeho jogurturastlinného mlieka s trochou cejlónskej škorice je dokonalou pochúťkou na desiatu, či olovrant.

Cinnamon roll smoothie recept

Základom smoothie je síce jablko, ale toto ovocie sme doplnili aj o sladkú hrušku, ktorá je bohatým zdrojom vitamínov a vlákniny. Hruška je ovocie, ktoré priaznivo vplýva na zdravie nášho organizmu, pretože:

  • pomáha pri redukcii hmotnosti a znižuje hladinu cholesterolu
  • konzumáciou tohto ovocia prispievame k lepšiemu tráveniu a prečisteniu čriev
  • pomáha liečiť zápchu
  • používa sa pri liečbe obezity
  • používa sa na liečbu reumatických ťažkostí
  • posilňuje imunitný systém

Cinnamon roll smoothie recept

Prísady na 1 porciu:

  • 1 jablko
  • ½ hrušky
  • 20 gramov jemne mletých ovsených vločiek
  • 50 gramov gréckeho jogurtu
  • 200 ml mandľového/kokosového mlieka
  • 1 čl cejlónskej škorice

Postup:

Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a dôkladne rozmixujeme. Na záver posypeme smoothie škoricou a ozdobíme čerstvou mätou.

Cinnamon roll smoothie recept

Mixujte si smoothie v jednom z najpredávanejších smoothie mixérov – Delimano Nutribullet. Odskúšalo ho už 23 miliónov ľudí po celom svete. 

Michel Struharova

Cestovateľka a bežkyňa, ktorá sa rozhodla vymeniť kanceláriu a s 10 kg batohom už 3 roky spoznáva svet. Na Výživovo.sk píše predovšetkým o milovanom behu a športovej výžive.

Komentovanie článku: