Archívy Začíname chudnúť - Stránka 7 z 9 - Výživovo.sk

Recenzia výživového poradenstva NUTRIADAPT. Čo všetko ponúka a aké sú skúsenosti užívateľov?

Nie každý sme dostali do vienka štíhlu postavu. Zatiaľ, čo u niekoho môžu byť nadbytočné kilogramy dôsledkom zdravotných komplikácií alebo genetickej predispozície, vo väčšine prípadov je hlavným vinníkom nesprávna životospráva. Uponáhľaný spôsob života v kombinácii s lákavým rýchlym občerstvením sa stali akýmsi trendom dnešnej doby. Z tohto dôvodu je úlohou tak školských zariadení, ako aj spoločnosti poskytujúcich výživové poradenstvo […]

Čítať ďalej

Ako schudnúť. Zásady správnej životosprávy, výživové doplnky a cviky, ktoré vám pomôžu schudnúť do plaviek

Otázky týkajúce sa chudnutia, diét či stravovania sú čoraz viac aktuálne. Nadváha trápi tak ženy, ako aj mužov. Obzvlášť v letných mesiacoch, kedy sa tukové zásoby v oblasti rizikových partií stávajú viditeľnejšími. Odhliadnuc od estetického hľadiska, nadváha negatívne ovplyvňuje najmä fyzické a psychické zdravie jednotlivcov. Tí tak pod tlakom okolností hľadajú účinný a predovšetkým rýchly spôsob, ako schudnúť. Prehľad […]

Čítať ďalej

Jedálniček na chudnutie: Viete, ako správne kombinovať jednotlivé potraviny?

V súčasnosti nájdete na internete nespočetné množstvo spôsobov, ako schudnúť. Od rôznych diétnych programov, až po tabletky na chudnutie či pohybové cvičenia. Niektoré skutočne fungujú a vy aj zhodíte pár kilogramov, u iných však schudne akurát tak vaša peňaženka. Chudnutie je postupný proces, ktorého ťažisko úspechu spočíva v úprave stravovacích návykov. V tomto článku vám poradím, čo všetko má obsahovať […]

Čítať ďalej

Čo je ketóza? Nápoveda: Môže pomôcť spáliť tuk a potlačiť chuť do jedla

Dlho sa hovorilo, že kľúčom k znižovaniu telesnej hmotnosti je obmedzenie príjmu kalórií, pravidelné cvičenie a znižovanie príjmu tukov v potrave. Ak ste sa však niekedy pokúsili regulovať svoju hmotnosť znížením množstva kalórií (najmä pomocou prevažne nevýrazných „diétnych jedál“) už pravdepodobne viete, že to zvyčajne vedie k minimálnym výsledkom a je veľmi ťažké držať sa […]

Čítať ďalej

Ako schudnúť z brucha? 20 účinných spôsobov na redukciu brušného tuku (+ overené vedecké výskumy)

Brušný tuk znamená čosi viac, než len nepríjemné pocity z pritesného oblečenia. Predstavuje vážnu hrozbu pre naše zdravie. Tento druh tukov, označovaných ako vnútorné brušné tuky (viscerálne), patrí medzi hlavné rizikové faktory pre ochorenie diabetes typu 2, srdcovo-cievne ochorenia ako aj iné (1). Mnoho zdravotných organizácií využíva BMI (body mass index) za účelom klasifikácie hmotnosti […]

Čítať ďalej

12 najobľúbenejších tabletiek a výživových doplnkov na chudnutie

Jestvuje mnoho rozličných spôsobov na redukciu hmotnosti. Možno k nim zaradiť rôzne druhy tabletiek, liekov a výživových doplnkov.  V kombinácii s inými metódami chudnutia dokážu pomôcť alebo uľahčiť redukovať vašu hmotnosť. Účinkujú na základe jedného alebo viacerých mechanizmov: Znižujú pocit hladu a cítite sa viac nasýtení, čím prijímate menej kalórií Znižujú vstrebávanie živín, najmä tukov, […]

Čítať ďalej

Ako schudnúť do plaviek? Takéto výhody ponúka bielkovinová diéta

Letné mesiace sa blížia obrovskou rýchlosťou, preto je najvyšší čas začať s prípravou na plavkovú sezónu. Poriadna dávka pohybu však bez úpravy stravy nestačí. V množstve diét je niekedy ťažké sa vyznať. Pozrite sa, aké výhody ponúka bielkovinová diéta! Neviete, ako schudnúť? Základ bielkovinovej diéty tvorí redukcia prijatých sacharidov a dôraz na konzumovanie potravín s […]

Čítať ďalej

10 potravín, na ktoré pred spaním zabudnite

Stravujete sa zdravo, darí sa vám chudnúť, no sem-tam dostanete pred spaním chuť na malú drobnosť? Určite sa vyhnite týmto 10 jedlám, ktoré sú večerným tabu. Nielen pre ich vysokú kalorickú hodnotu, ale aj preto, že ich trávenie často vyžaduje množstvo energie a vy sa ráno zobudíte ešte viac unavení, ako keď ste šli spať.  […]

Čítať ďalej

10 dôvodov, prečo s výživovým poradcom naozaj schudnete

Rozhodli ste sa zatočiť s prebytočnými kilami? Gratulujeme k rozhodnutiu. Určite cítite veľké odhodlanie, predstavujete si seba v menšej veľkosti oblečenia, máte podporu rodiny, no povedzeme si úprimne. Kto už aspoň raz začínal chudnúť, vie aké náročné to je. Bojujete s nedostatkom motivácie, už vlastne ani neviete, prečo ste sa rozhodli pustiť do boja s kilami a koniec koncov, nevyzeráte až […]

Čítať ďalej
1 … 5 6 7 8 9
where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra