Problémy s nadváhou trápia viac ako štvrtinu populácie. Potvrdzujú to údaje Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky zo dňa 5.4.2018, podľa ktorých na Slovensku má nadváhu viac ako 36 % populácie (1). Kým niektorým ľuďom niekoľko kilogramov navyše neprekáža, iní hľadajú spôsoby, ako sa ich čo najrýchlejšie a bezbolestne zbaviť. Jednou z možností je KetoDiet, inak nazývaná aj […]
Vyhýbate sa tukom, aby ste schudli tie, čo sa vás držia okolo pása? Robíte chybu. Tuky sú dôležitou súčasťou správne vyváženého jedálnička. Dôležité však je vyberať si také, ktoré sú nášmu telu prospešné. A máte pravdu, tlačenka to nebude.
Ketogénna diéta nie je v stravovaní žiadna novinka. Jedálniček pozostáva predovšetkým z tukov a bielkovín, konzumuje sa minimum sacharidov. Princíp tohto vysoko proteínového stravovania spočíva v kombinácii stravy, ktorá v tele vyvolá stav ketózy. Vtedy dochádza k tvorbe energie zo spaľovania tukov namiesto spaľovania sacharidov. V Českej republike bol vytvorený špeciálne pre ženy redukčný program KetoFit, […]
Stovky spokojných klientov konceptu a siete poradní Svet zdravia, ktorá v 3 krajinách pomáha zbaviť sa stravovacích zlozvykov a zlepšiť zdravotný stav, hovoria za všetko. Pozrela som sa na to, čím je Svet zdravia výnimočný v porovnaní s inými metódami zhadzovania kilogramov. Kto stojí za značkou Svet zdravia? S myšlienkou založiť Svet zdravia prišiel v […]
Smoothies sa tešia veľkej obľube. Hýria farbami, chuťami a najmä dodávajú telu veľa živín. Podľahli ste tiež mixovaniu? Priznávam sa, že ja som si zvykla každý deň raňajkovať smoothie a najmä teraz v lete skúšam rôzne kombinácie ovocia a zeleniny. Okrem vlastnej kreativity je, samozrejme, nevyčerpateľný zdroj inšpirácie internet a mám tiež niekoľko e-bookov. Keď […]
Zbesilé životné tempo, ktoré sa mi, bohužiaľ, tiež nevyhlo, zanechalo negatívne následky na mojom trávení. Prepchávanie sa pečivom a polotovarmi namiesto poriadneho jedla, pretože (vraj) nemám čas variť – to bol v skratke môj denný režim. Našla som však riešenie, ktoré zaberie len pár minút. Volá sa pestryjedalnicek.sk a chcela by som sa podeliť o moju […]
Chcete chudnúť bez námahy? Máte radi pohodlie, ale prekáža Vám väčšie bruško? Hľadáte pre seba ideálneho pomocníka pri chudnutí? Na začiatok Vás zrejme sklameme. Takto to nefunguje. Tuk rovná sa energia a energia sa dá iba spáliť. Inak ju z tela jednoducho nedostanete, nech už by ste užívali čokoľvek. Samozrejme, že existujú rôzne prípravky na podporu chudnutia, […]
Express Diet je nová forma diéty pre rýchlu stratu váhy. Ide o slovenský výrobok, takže značku vídať a počuť v tuzemských médiách. Medzi pekne znejúcimi reklamami a reálnymi výsledkami však často býva rozdiel. Práve preto sa dnes na Express Diet pozrieme bližšie. Obyčajná instantná polievka alebo účinný nástroj na chudnutie? Celá súprava Express Diet sa skladá z 20 „porcií“ […]
V tejto recenzii sa s vami chcem podeliť o osobnú skúsenosť s detoxikačnými prípravkami chlorellou a zeleným jačmeňom. Na internete je množstvo rôznych článkov o výhodách zelených superpotravín, avšak nie každá je založená na reálnych skúsenostiach. Rozhodol som sa preto kúpiť a vyskúšať konkrétny produkt. Pomerne dlho som sa prehrabával odporučeniami a skúsenosťami mojich známych, ktorí už vyskúšali viacero rôznych výrobkov. Nakoniec […]
