Blog - Stránka 44 z 47 - Výživovo.sk

Detoxikácia tela po zime: zaručených 10 tipov

Únava, nedostatok energie, problematická pokožka či zopár kíl naviac – tieto veci trápia mnohých z nás. Obzvlášť po zime bývajú tieto problémy časté. Riešením môže byť detoxikácia.  Obsah článku1 Prečo vlastne detoxikácia?1.1 1. Pitný režim1.2 2. Pridajte vitamíny1.3 3. Očistite stravu1.4 4. Smoothies majú zelenú!1.5 5. Pridajte ananás1.6 6. Zázračný citrón1.7 7. Spánok1.8 8. Detoxikačné kúpele 1.9 9. […]

Obezita u detí – ako spoznať, že je Vaše dieťa obézne?

Pre nikoho z nás nie je veta: “na svete je čím ďalej viac obéznych detí“  neznáma. Táto veta by sa však pre nás nemala stať  len oznamom, či upozornením, ale v prvom rade heslom bijúcim na poplach. Niekedy slová, veď on / ona z toho vyrastie prestávajú byť už aktuálne a vtedy si uvedomíme problém. Zhrňnme si teda možnosti […]

RECEPT: Zdravý bezlepkový dezert z tekvice

Obdobie tekvíc pomaly vrcholí a to znamená, že je ideálny čas využiť túto zdravú zeleninu aj doma v kuchyni. Z tekvice sa dajú pripraviť desiatky slaných či sladkých jedál, ktoré môžu počas jesenných mesiacov príjemne spestriť váš jedálny lístok. Recept na Zdravý bezlepkový dezert z tekvice je vhodný nielen pre tých, ktorí uprednostňujú zdravšie alternatívy jedál, ale aj pre […]

Zaručené diéty a nízkotučné jedlá? Takto neschudnete!

Keď hovoríme o hriechoch, ktorých sa tak radi dopúšťajú chudnúci ľudia, máme na mysli také, ktoré vedú ku konečnému zlyhaniu toho, čo si predsavzali: trvalého zníženia hmotnosti! Prečo sa to stáva? Čo sú najhlavnejší “sabotéri” dlhodobého úspechu? Sabotáž č. 1: Spoliehanie sa na „zaručené“ diéty Asi vám teraz neprezradíme žiadne veľké tajomstvo, keď povieme, že žiadne […]

RECEPT: Sladká zemiakovo-tekvicová polievka

Tekvicová polievka patrí k tým jedlám, ktoré buď milujete alebo ste ešte nenašli ten správny recept. Hoci je príprava jednoduchá, sladká chuť tekvice ponúka množstvo možností, ako si pripraviť túto sezónnu delikatesu presne podľa svojej chuti. Korenie ako muškátový oriešok, zázvor alebo chili dokážu dodať polievke jej špecifickú chuť. Pre tých, ktorí obľubujú sladkastú chuť tekvice […]

Ako sa stravovať, ak ste na bezlepkovej diéte?

Obávate sa, že by ste mohli trpieť potravinovou intoleranciou? Bola vám diagnostikovaná celiakia? Ak ste na bezlepkovej diéte, týchto 10 tipov vám ukáže, že aj takáto strava je pestrá, chutná a nepozostáva len zo suchej ryže a zemiakov.  Obsah článku1 1. Zamerajte sa na jedlo, ktoré jesť môžete, nie na to, čo musíte vylúčiť2 2. Nepokúšajte […]

Bielkoviny – prečo bez nich neschudnete?

Pre ľudské telo predstavujú bielkoviny základný zdroj živín. Sú jedným zo stavebných kameňov buniek, tkanív, svalov, vnútorných orgánov a pomáhajú pri ich regenerácii. Aké bielkoviny poznáme, kde ich hľadať a ako správne konzumovať? Obsah článku1 Funkcia bielkovín v ľudskom tele1.1 Aminokyseliny preto delíme na:2 Aké druhy bielkovín poznáme?2.1 Proteínové prášky3 Aké množstvo bielkovín treba denne […]

Ako počítať kalórie a dopočítať sa k vytúženej váhe?

Počítanie energetického príjmu patrí medzi základnú súčasť každého rozumného odtučňovacieho programu, to je nepopierateľný fakt. Ak sa však pokúšate schudnúť iba s kalkulačkou v ruke, do ktorej zadávate len kilojouly či kilokalórie, ste na zlej ceste! Čo ešte musíte zobrať do úvahy pri príprave svojho jedálnička? Ak sa začítate do nasledujúcich riadkov, pochopíte aj prečo väčšina „light“ […]

RECEPT: Zeleninová tortilla s jogurtovým dressingom

Plnená tortilla je skvelým tipom pre tých, ktorí sa rozhodli zdravo stravovať, ale príprave jedla nechcú venovať veľa času. Výhodou tohto receptu je, že si jogurtový dressing môžete pripraviť deň vopred a ušetriť ďalšie minúty navyše. Nemusíte nič zdĺhavo variť. Stačí opiecť tortilly, naplniť ich chutnou čerstvou zeleninou a vychutnať si ľahký obed.  Doba prípravy: 30 minút […]

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra