Peter Chodelka, MSc
Články autora: Peter Chodelka, MSc

44 tipov na nízkosacharidové potraviny podľa Krisa Gunnarsa

Tento článok je voľným prekladom tohto článku od Krisa Gunnarsa, ktorý bol tak parádny, že som Krisovi napísal a ten mi dovolil ho preložiť a publikovať. Zníženie príjmu sacharidov môže mať pre telo veľmi pozitívny prínos. V prvom rade preukázateľne tlmí pocity hladu. Výsledkom toho je „automatické“ zníženie váhy bez toho, aby sme detailne počítali každú […]

RECENZIA: program na chudnutie Formodieta

Balenie výrobku Formoline L112

Chcete chudnúť bez námahy? Máte radi pohodlie, ale prekáža Vám väčšie bruško? Hľadáte pre seba ideálneho pomocníka pri chudnutí? Na začiatok Vás zrejme sklameme. Takto to nefunguje. Tuk rovná sa energia a energia sa dá iba spáliť. Inak ju z tela jednoducho nedostanete, nech už by ste užívali čokoľvek. Samozrejme, že existujú rôzne prípravky na podporu chudnutia, […]

RECENZIA: Express Diet 5-dňová diéta – jedálniček v prášku?

Súprava Express Diet – strava na 5 dní

Express Diet je nová forma diéty pre rýchlu stratu váhy. Ide o slovenský výrobok, takže značku vídať a počuť v tuzemských médiách. Medzi pekne znejúcimi reklamami a reálnymi výsledkami však často býva rozdiel. Práve preto sa dnes na Express Diet pozrieme bližšie. Obyčajná instantná polievka alebo účinný nástroj na chudnutie? Celá súprava Express Diet sa skladá z 20 „porcií“ […]

11 preukázaných zdravotných prínosov konzumácie rýb

Príprava rýb je jednoduchá, existuje množstvo receptov

Voľný preklad článku od pôvodného autora Joeho Leecha. Ryby patria medzi najzdravšie potraviny planéty. Sú plné dôležitých živín ako napríklad proteíny a vitamín D. Ryby sú taktiež najlepším svetovým zdrojom Omega 3 mastných kyselín, ktoré sú pre vaše telo a mozog neuveriteľne dôležité. Pozrime sa spoločne na zoznam 11 zdravotných prínosov konzumácie rýb, ktoré potvrdili výskumy. 1. Ryby obsahujú dôležité […]

Chlorella a zelený jačmeň – recenzia a vlastná skúsenosť

Zelená dvojka

V tejto recenzii sa s vami chcem podeliť o osobnú skúsenosť s detoxikačnými prípravkami chlorellou a zeleným jačmeňom. Na internete je množstvo rôznych článkov o výhodách zelených superpotravín, avšak nie každá je založená na reálnych skúsenostiach. Rozhodol som sa preto kúpiť a vyskúšať konkrétny produkt. Pomerne dlho som sa prehrabával odporučeniami a skúsenosťami mojich známych, ktorí už vyskúšali viacero rôznych výrobkov. Nakoniec […]

Severská diéta: Recenzia diéty založená na dôkazoch

Severská diéta

Tento článok je voľným prekladom výborného článku od Joe Leecha, ktorý nájdete tu: http://authoritynutrition.com/the-nordic-diet-review/. Sme radi, že sme dostali povolenie Vám článok preložiť a publikovať. Najnovšia „diéta“, ktorá sa objavuje v médiách sa nazýva Severská diéta. Zástancovia tejto diéty tvrdia, že konzumáciou „severských“ potravín si môžete zlepšiť svoje zdravie. Jedná sa o tradičné potraviny bežne konzumované ľuďmi v severských […]