Články autora: Michel Struharova

RECEPT: Carrot Cake smoothie

carrot cake smoothie recept

Škorica je veľmi známy druh koreniny oranžovej až hnedkastej farby, ktorú nájdeme určite v každej domácnosti. Jej využitie je široké a používa sa nielen do hlavných jedál, ale predovšetkým do sladkých dezertov. Pridaním škorice do koláčov, nápojov, kaše, či jogurtu zaistíme úplnú zmenu chuti daného jedla, pretože škorica oplýva príjemnou chuťou a nezameniteľnou arómou. Toto […]

RECEPT: Banánové smoothie s proteínom

Banánové smoothie s proteínom

Radi športujete? Vykonávate pravidelne nejakú športovú aktivitu? Ak ste odpovedali áno, tak v tom prípade vás dnešným receptom zaručene potešíme. Určite netreba zdôrazňovať, že u športovcov, či už silových alebo vytrvalostných, je veľmi dôležité dbať na správnu výživu pred a počas tréningu. Po športovom výkone je organizmus vyčerpaný a práve preto, aby došlo k rastu a regenerácii svalstva, je veľmi […]

31 cvikov na chudnutie doma aj vonku

Cviky na chudnutie doma aj vonku

Jar klope na dvere a pomaly začíname odkladať vrstvy oblečenia doma. Prekonajte lenivosť a začnite s prípravou na teplejšie dni už teraz. dajte svoje telo pomaličky do formy. Pripravili sme pre vás veľký zoznam cvikov na chudnutie s videami na správne prevedenie. Nevynechali sme žiadnu problematickú partiu tela a čo je najlepšie, cviky sú univerzálne na […]

Nemáte čas variť? Kuchynský robot je riešenie na všetky výhovorky

Príchod kuchynských robotov na trh by sa dal vzletne nazvať až malou zásterovou revolúciou. Zatiaľ čo robot významne šetrí ruky každej gazdinej, šetrí jej aj peniaze, priestor a najmä drahocenný čas. A tak možno zakončiť náš trojchodový obed ešte chutnou Sacherovou tortou. V našom uponáhľanom živote často nenachádzame čas na niektoré z bežných domácich činností. Priniesť […]

Návod na šťastie z Dánska: Hygge ovládlo svet

Hygge kútik na domáci oddych

Kým začnete čítať tento článok urobte nasledovné veci: pripravte si veľkú šálku čaju alebo kávy alebo čohokoľvek, čo vám chutí, dajte si k tomu nejakú hriešnu dobrú pochúťku, prehoďte na seba hrubú deku, sadnite si do najmäkšieho kresla a vyložte si nohy. Možno ste nevedeli, že práve skutočne praktizujete hygge. Dôležité elementy šťastia podľa Dánov Dáni sú podľa […]