Mgr. Alica Rohovská
Články autora: Mgr. Alica Rohovská

Coca Cola a iné nealká: koľko cukru obsahujú? – presné množstvá

Nealko nápoje obsahujú obrovské množstvo cukru.

Určite už všetci viete, že jedno zo základných pravidiel pri chudnutí je nepiť sladené nápoje. Máte ale prehľad o tom, koľko cukru naozaj obsahuje Coca Cola, Kofola, Sprite, Vinea, energetické nápoje, ochutené minerálky a džúsy? Ktorý nápoj je na tom s cukrom najhoršie? Budete prekvapení, pretože napriek tomu, že Coca Cola obsahuje neuveriteľné množstvo cukru sa umiestnila […]

ROZHOVOR: Dr. Bukovský o potravinových intoleranciách (2.časť)

V prvej časti rozhovoru sme sa od doktora Bukovského dozvedeli čo je to intoleracia, alergia a potravinová senzitivita. Prezradil nám tiež, akých sa najčastejšie dopúšťame chýb v stravovaní, ako si môžeme dať do poriadku črevá a či je dôležitejšie dopĺňať probiotiká alebo vlákninu. V druhej časti rozhovoru nám bližšie povie o laktózovej a histamínovej intolerancií. Prezradí, kam […]

ROZHOVOR: Dr. Bukovský o potravinových intoleranciách (1.časť)

Roky sa stretávame s pojmami ako intolerancia a alergia na potraviny. Nielen mne, ale určite aj Vám sa už stalo, že ste boli z vyjadrení vašich lekárov zmätený, alebo Vám doktori k Vašim tráviacim ťažkostiam spojeným s určitými potravinami veľmi veľa toho nepovedali. Doktor Igor Bukovský sa s nami stretol, aby nám tieto termíny ozrejmil a uviedol problematiku s potravinami […]

Kyslíková voda je nový trend – ale naozaj pomôže?

Jedného dňa prišiel kolega do práce s plechovkou z drogérie DM, položil ju na stôl a vraví: „Chcel som to vyskúšať, čo to spraví! Je to kyslíková voda.“ Napil sa a voda mu chutila. Zo zvedavosti som ochutnala aj ja. Voda bola naozaj príjemná a ľahká. Kolega vypil celú plechovku a vraví: „Na mňa to účinkuje, cítim sa lepšie“. Opýtala som […]

Food Revolution Day už tento piatok!

Na Slovensko opäť prichádza celosvetová výzva zdravo sa stravovať a žiť kvalitnejší život – 5. ročník Food Revolution Day! Food Revolution Day sa ako celosvetová akcia uskutoční v piatok 20.5.2016 a to úplne všade. V jej rámci sa odštartuje 4. ročník série extra podujatí v Starej Tržnici v Bratislave. Piatkové akcie budú určené len materským a základným školám. V prípade […]

Detoxikačné kúry – presný postup ako na to

V dnešnej dobe sa veľa píše o potravinách, ktoré sú zdraviu prospešné, pôsobia očistne a dodávajú telu energiu. Je dôležité stravovať sa po celý život vyvážene a zdravo. Toxické látky sa ale nachádzajú všade okolo nás, a preto z času na čas pociťujeme potrebu očistiť sa. Je pravda, že potreba očisty sa objavuje hlavne po sviatkoch (keď máme pocit zaťaženia organizmu), […]

Pečeňová diéta, princíp a presný jedálniček

Pečeň je dôležitá žľaza, ktorú zaraďujeme do tráviaceho systému. Má mnoho životne dôležitých funkcií, preto by sme sa mali o ňu príkladne starať a udržiavať ju v perfektnom stave. Z rozličných príčin sa môže niekedy stať, že pečeňové testy nedopadnú práve najlepšie. Vtedy je potrebné byť obzvlášť obozretný a pomôcť pečeni dostať sa naspäť do formy.

Žlčníková diéta – princíp, výhody a 4 recepty

Naše telo je dokonale fungujúci systém. Neznamená to však, že sa oň netreba starať, práve naopak – čím lepšiu výživu telu doprajeme, tým lepšie nám bude slúžiť. Pokiaľ budeme robiť veci, ktoré organizmus nadmerne zaťažujú, skôr či neskôr začneme pociťovať problémy. V ľudskom tele je mnoho orgánov, pre ktorých fungovanie je potrebná správna výživa. My […]